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Una marca de belleza natural distinta a las demás, creada por la brasileña Tahone Jacobs

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El barman Rubi Valero apuesta por la coctelería en este nuevo espacio gastronómico

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lunes, 30 de diciembre de 2019

Ideas originales y atractivas para dar la bienvenida a 2020 lejos de casa


Desde un curso de supervivencia en familia a sobrevolar las cataratas Victoria... así un montón de interesantes propuestas. Texto y fotos: Open comunicación.
El final de 2019 y el inicio de 2020 merecen una celebración y nada mejor que hacer un viaje. Las posibilidades son muchas pero aquí proponemos algunas de las mejores, originales y sugestivas para dar la bienvenida a 2020 lejos de casa.



La Navidad más divertida en Disneyland París
Navidad en Disney Village: una celebración como ninguna. Durante esta Navidad, Disney Village estará resplandeciente y adoptará dimensiones mágicas. En las calles, se podrá descubrir el mercado navideño, las diversiones y los conciertos de temporada, deleitarse con los numerosos menús festivos y disfrutar de todas las sorpresas que esperan.
  • Y no hay que perderse la tradicional Cabalgata Navideña de Disney, la más mágica y alegre de las cabalgatas. Se podrá saludar a Mickey, Minnie, Donald, Goofy, Woody y Buzz Lightyear mientras pasan por Main Street U.S.A en fabulosas carrozas decoradas con deliciosos adornos navideños. Hay diversos tipos de entradas, desde 56 euros por adulto y 51 para niños, hasta 87 y 80 respectivamente, dependiendo de los días. Hay varios hoteles en el propio parque o en las proximidades, el más emblemático es Disneyland Hotel de 5 estrellas, totalmente tematizado, pero bastante caro. Opciones más económicas, las de Viajes El Corte Inglés que propone una noche de hotel más entradas para dos personas desde 154 euros o vuelo más hotel tres noches más entradas desde 430 euros por persona. Info: 910 473 037, www.viajeselcorteingles.es/disneyland, <<https://disney.es/viajes/navidad-disneyland-paris>>
Curso de supervivencia en familia
Una buen propuesta para los días de vacaciones en las fechas navideñas, es la que sugiere la agencia Locura de vida, un curso de Supervivencia en familia que se puede hacer en un solo día y que ha recibido el premio a la Mejor Experiencia Turística en Aragón 2017-18.
  • El bushcraft es un tipo de ejercicios de supervivencia con los que se aprende a no ver la naturaleza como un medio hostil si no como un medio lleno de posibilidades. La naturaleza aporta alimento, refugio y más comodidades de las que se pueden imaginar.
  • En el curso se aprende, entre otras cosas a encender fuego a partir de diferentes materiales, cuidar del fugo, como alimentarlo y como controlarlo; buscar agua y aprender como limpiarla y potabilizarla antes de beberla; elección de la zona adecuada para el campamento, refugios, techados y tiendas, comodidades varias, diferentes formas de orientarse, con y sin mapa... El precio por adulto es de 50 euros y los niños 30. Hay precios especiales cuando son más personas. Info: tel.: 658 176 166, www.locuradevida.com
Navidad gitana con el mejor flamenco en Madrid
Cardamomo, el mejor tablao flamenco de Madrid tiene para los días de Navidad y Año Nuevo, una propuesta artística de primer nivel en Navidad, con Antonio Canales, Juan Andrés Maya e Iván Vargas. Estos tres bailaores de raza pasarán con Cardamomo las Navidades acercándonos a la cultura gitana. Una forma de vida íntimamente relacionada con el arte flamenco y la Navidad.
  • El espectáculo flamenco del tablao mantendrá la esencia y la calidad que siempre ha diferenciado a Cardamomo. Y además, en estas fechas el show estará teñido de la banda sonora propia de la Navidad Gitana: Villancicos, Zambombas, Cantes de Nochebuena, panderetas, cascabeles y botellas de anís. Antonio Canales actuará el 20 y 21 de diciembre; Iván Vargas desde el 31 de diciembre hasta el 4 de enero y Juan Andrés Maya desde el 25 hasta el 30 de diciembre y desde el 5 hasta el 10 de enero. Además diez artistas sobre el escenario que te harán vibrar con el flamenco más auténtico de Madrid y disfrutar de la Navidad de una forma muy original. Los días 24, 25, 26, 30 y 31 de diciembre y el 1 de enero la entrada al espectáculo flamenco incluye una cena especial de Navidad. Info: 918 051 038, https://cardamomo.com



Triángulo chino en 10 días
El turoperador español China Internacional Travel, especialista, como su nombre indica, en el gran país asiático tiene numerosas ofertas para conocer lo mejor de China, según el tiempo disponible y experimentar emociones como el célebre “tren bala”.
  • Una de sus propuestas permite visitar Beijing (3 noches), Xi’an (2 noches) y Shanghai (2 noches) durante 10 días/7 noches, incluyendo vuelos internacional e internos, viaje en tren bala, alojamiento y desayuno, algunas comidas y cenas, visitas y muchos extras, servicios y visitas en privado a la Gran Muralla, etc. Precios desde 960 euros. Info: tel.: 91 531 44 46 y 928 27 31 57, www.chinatravel-cit.es
En Navidad los niños son gratis en Futuroscope
Con la entrada del invierno, del 30 de noviembre al 5 de enero incluido, el parque de Futuroscope (Poitiers, Francia) se viste de Navidad a lo grande. Futuronoël, la versión de la Navidad en Futuroscope, comienza con un paisaje totalmente decorado con una iluminación navideña espectacular y la aparición temporal de un pequeño pueblecito de Navidad con preciosas tiendas de regalos, árboles y dulces y hasta un trineo de Papá Noel que parece a punto de salir a repartir sus presentes.
  • En el parque se podrá disfrutar, entre otros muchos, del espectáculo de ilusionismo y magia, que ha recibido el Premio a mejor espectáculo de magia de Francia 2019 y el estreno de la película “Yeti, el adorable hombre de las nieves”, en formato 3D. Para quienes pasen las fiestas en Futuroscope, el Parque ofrecerá un reveillón magnífico el día de Nochebuena y de Nochevieja. Esta Navidad, los niños, hasta los 16 años, están invitados. Al reservar una entrada o una estancia (hotel en alojamiento y desayuno + entradas) de adulto en tarifa clásica, para una visita de 1, 2 o 3 días, se ofrece el mismo tipo de entrada o de estancia, en las mismas fechas y de la misma duración, a un niño de 5 a 16 años incluido. El precio por persona y noche, incluyendo la entrada al parque es a partir de 49 euros. Info: 670 69 65 88, www.futuroscope.com
Fin de semana en pareja en Rueda
La Ruta del vino de Rueda ofrece una propuesta romántica para los amantes del vino.
  • Una estancia de una noche con desayuno, en uno de los más ilustres balnearios de España, el Balneario de Olmedo, con entrada ilimitada a su piscina termal. Visita de una bodega con cata y degustación de productos de la zona localizada entre la bella e histórica villa de Olmedo y la villa gastronómica de Matapozuelos donde se disfrutará de una comida en el restaurante con una estrella Michelin “La botica”. Tarde relax y cena romántica en el Balneario de Olmedo. Precio con transporte incluido Balneario-experiencia enoturística y gastronómica de tan solo 375 euros por persona. Info: www.rutadelvinoderueda.com

Nueve días en las Azores por solo 799 euros
El turoperador especialista en Azores, Portugal Tours tiene una propuesta muy especial para despedir el año en Azores y visitar sus dos islas más destacadas, Terceira, en la que descubrir el magnífico contraste entre la belleza natural de esta isla volcánica y el admirable trabajo del hombre en el centro histórico de Angra do Heroísmo, su capital y São Miguel, la mayor del archipiélago, que cautiva por sus lagunas de Sete Cidades y de Fogo y la fuerza que emana de la tierra y se deja sentir en los géiseres, en las aguas termales calientes y en los lagos volcánicos.
  • El precio de solo 799 euros por persona incluye vuelo vía Lisboa/Oporto con TAP desde Madrid, vuelo interinsular con AZORES AIRLINES, 4 noches de estancia en el hotel Angra Marina 5* en alojamiento y desayuno, 4 noches de estancia en el hotel Vip Executive 4* en alojamiento y desayuno, traslados aeropuerto-hotel-aeropuerto en ambas islas, seguro asistencia + anulación y tasas de aeropuerto, seguridad y combustible (200 €). La cena de fin de año no está incluida. Info: tel.: 91 548 46 00, www.portugal-tours.com
Disfrutar de un pueblo mediterráneo con los servicios de un gran hotel
Inspirado en los pueblos del Mediterráneo, el hotel Meliá Villaitana permite disfrutar del encanto de un pueblo mediterráneo, con sus casitas, su plaza mayor, sus terrazas y su iglesia.
  • Un total de 25 edificios independientes, pero con la calidad en los servicios de un gran hotel, cuatro restaurantes, seis piscinas (una climatizada), spa, gimnasio, dos campos de golf, exquisita gastronomía y actividades para toda la familia. Resulta ideal para una escapada o un “puente”. Desde 88 euros la habitación doble. Info: tel.: 966 81 50 00 www.melia.com/es/hoteles/espana/alicante/melia-villaitana/index.html
Volar a Bratislava a precio del taxi al aeropuerto
Conocer y disfrutar la bella capital de Eslovaquia con su maravillosos castillos y su trenzado de calles en el casco antiguo a orillas del Danubio, es ahora más fácil que nunca.
  • El buscador Jetcost.es ha encontrado vuelos directos y de bajo precio de la compañía Ryanair desde Girona, Madrid, Málaga, Palma de Mallorca y Valencia desde solo 19,99 euros por trayecto, por ejemplo desde Madrid. Info: www.jetcost.es
Una semana de esquí a los pies del Mont Blanc
Para los apasionados al deporte blanco, St. Gervais-Megève en los Alpes franceses puede ser su paraíso. Nada menos que 445 kilómetros repartido en 220 pistas, con 83 remontes mecánicos pistas les esperan en el dominio esquiable más próximo al Mont Blanc, un panorama grandioso que corta la respiración.
  • Viajes Akali propone un viaje en autobús con guía acompañante y salida de Madrid el 3 de enero a las 20:30 horas y regreso el 11 hacia las 15:00 horas. Además, alojamiento de siete noches, forfait para seis días en apartamentos con capacidad para cuatro a seis personas y precios desde 585 euros por persona. Info: tel.: 91 448 41 58 www.viajesakali.com


Lo mejor de Vietnam y Camboya con especialistas
La agencia especializada en la antigua Indochina, Asiática Travel tiene propuestas muy especiales en la región, con buenos precios y guías en español.
  • Por ejemplo su “Clásico de Vietnam y Camboya” de quince días y con visitas a Siem Reap, Saigon, Ben Tre, Can Tho, Hue, Da Nang, Hoi An,Hanói y Ha Long cuesta solo 861 euros, dependiendo del número de viajeros. Vuelos internacionales e internos no incluidos. Info: http://asiatica-travel.es
Olvidarse del mundo en una de las mejores playas de Canarias
Relajante al más alto nivel, acogedor y poco convencional, así es el Sol Beach House at Melia Fuerteventura. Este novedoso hotel, en Playa Pájara al sur de Fuerteventura, fue diseñado para huéspedes mayores de 16 años que quieran disfrutar de unas exitosas vacaciones de descanso o de deportes acuáticos, en un ambiente limpio, natural, y con un elegante estilo casual, a tan solo unos metros del Centro de Windsurf René Egli.
  • Una ubicación única en Europa con una temperatura media de 25º durante todo el año y dentro de una reserva natural sin obstáculos con una inmensa e incomparable laguna que aparece y desaparece en función de las mareas. A todo ello se une una gastronomía saludable y de bienestar y noches animadas con música en vivo. Hay vuelos directos a Fuerteventura desde distintos puntos de España, a partir de 127 euros y el alojamiento en el hotel, desde 102 euros en lugar de 204, en Junior Suite por noche incluyendo desayuno. Info: tel.: 928 16 86 www.melia.com/es/hoteles/espana/fuerteventura/sol-beach-house-fuerteventura/index.htm


Al calor de las Seychelles
Mientras que en Europa nos preparamos para una temporada festiva blanca, el Océano Índico nos ofrece brisas cálidas, aguas turquesas y naturaleza acuática virgen en playas de arena color nieve.
  • Una buena idea es despedirse con estilo del año 2019 y dar la bienvenida al Año Nuevo con familiares y amigos en el encantador entorno de las Islas Seychelles. Se puede celebrar la temporada navideña en el Constance Ephelia en Mahé y en Constance Lemuria en la isla de Praslin, donde poder vivir experiencias únicas y crear recuerdos inolvidables en estas impresionantes islas, un delicado oasis tropical exuberante y tranquilo.
  • Exquisitas playas de arena blanca, rodeadas de agua de topacio y cercadas por una exuberante vegetación y grandes rocas, las Seychelles es un lujoso archipiélago. La idea es escaparse a uno de los mejores hoteles de Seychelles, donde la naturaleza y el lujoso diseño arquitectónico se combinan para crear un hotel auténtico en el Océano Índico, además de disfrutar de la buena comida, relajarse en amplias suites y villas o jugar en el único campo de golf de 18 hoyos en las Seychelles. El precio para una semana en uno de esto hoteles es a partir de 935.00 € y hay vuelos de España a Seychelles, desde 942 euros. Info: tel.: 609 24 58 93 www.seychelles.travel/en/
Escapada y noche de Reyes en Cantabria
Cualquier excusa es buena para visitar Cantabria, disfrutar de sus fabulosos paisajes, saborear su gastronomía y alegrarse con su animación permanente. Mundo Amigo propone una escapada de tres días que, además, permite conocer algunos puntos interesantes durante el viaje de ida y vuelta, como Valladolid, Yermo, Bolmir y Burgos. El viaje es en autocar moderno, e incluye dos noches de alojamiento y desayuno, visitas y seguro básico. Cuesta 225 euros por persona en habitación doble. Info: tel.: 91 524 92 10, www.mundoamigo.es



Cataratas Victoria y Botswana
La propuesta de Ratpanat, para el fin de año en Botswana es realizar el safari “Botswana Explorer” que recorre siete parques nacionales y reservas privadas como Chobe, Moremi o el Kalahari.
  • Un viaje que empieza con un espectacular vuelo en helicóptero sobre las Cataratas Victoria, un salto de agua de 108 metros de altitud que separa Zambia y Zimbabue y donde durante la época de lluvias se forma la mayor cortina de agua de la tierra.
  • Un destino impresionante para iniciar el viaje a Botsuana, uno de los destinos “top” en safaris por su gran variedad de fauna y paisajes. Los traslados a los parques se realizan en avioneta lo que permite a los viajeros ver desde el cielo lugares tan míticos como el Delta del Okavango o el desierto del Kalahari y sus salares. Las posibilidades de safari en Botsuana son prácticamente ilimitadas como, por ejemplo, hacer un safari en lancha por la reserva de Moremi para observar a los elefantes de cerca o un safari a pie en el Kalahari acompañados por un rastreador bosquimano donde conocer las condiciones extremas y ancestrales de los salares y sus habitantes. El viaje, muy exclusiva, tiene salidas diarias, dura 14 noches y cuesta 7.500 euros sin vuelos internacionales. Info: tel.: 983 30 36 66, www.ratpanat.com

miércoles, 25 de diciembre de 2019

¡FELIZ 2020!




MIL IDEAS MUJER
os desea una
FELIZ NAVIDAD
y un año 2020 lleno de éxitos.



Imagen: topnavidad.com


viernes, 13 de diciembre de 2019

Mario Sandoval diseña el Menú “Navidad Orgánica” 2019 en el hotel Heritage de Madrid

Acabamos 2019 con una labor de pico y pala en pro de la conciencia gastro-saludable, y qué mejor manera que hacerlo por todo lo alto con la Gastro-propuesta del 2 estrellas Michelin 3 soles Repsol, Mario Sandoval, en la Edición del “Menú Navidad orgánico saludable 2019” completando así el ciclo anual de Las 4 Estaciones del bienestar, las healthy Gourmet Seasons. Idea que propone año tras año desde el slow food la Periodista y Escritora Pilar Carrizosa apoyando la iniciativa “Gastro-consciente” en pro de la salud.
Texto y fotos: Pilar Carrizosa



Y es que la otra cara de la Navidad indica que “comer sano no significa comer sin sabor”.¿Los protagonistas? La alegría de la huerta, la mano artesana, los jugos del mar, las vitaminas y minerales, fibra dietética y otros nutrientes que pretendan ayudar a desplazar el consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, azúcares o sales no deseadas. Es el“Leiv motiv” de esta iniciativa y más en pleno mes de diciembre con foco a un coctel de vitaminas de invierno.

Viaje 2020: Innovación y Tecnología en “TRAMOS SALUDABLES”
Sabemos que España es líder en producción ecológica en Europa, un sector que representa el futuro. De hecho en superficie de agricultura eco se alcanzan las 2.246.475 hectáreas, según los últimos datos de MAPAMA.
  • En el territorio español, productores, elaboradores y comercializadores son 44.282 lo que demuestra el crecimiento del 7,9%, datos reflejados en la reciente feria Biocultura celebrada en Madrid en su 35 edición.
Se trabaja a pasos agigantados en aras de una longevidad con calidad de vida. Así el universo de la salud se subdivide en tramos.
  • El primero es en el que estamos ahora: priorizamos en nutrición, buenos hábitos de vida, y ejercicio físico.
  • El segundo tramo aparece en la década que comienza en 2020, donde la estrella será la biotecnología.
  • El tercer tramo será en 2030, con la nanotecnología que tomará el relevo a la anterior con resultados sorprendentes. No en vano, el “envejecimiento saludable” está contemplado dentro del programa general de trabajo de la Organización Mundial de la Salud (OMT) con programas healthy como objeto prioritario de su agenda 2020. Por lo que sumando trayectos, finalizamos un periodo donde paso a paso se logran resultados: cada vez son más los que se apuntan al carro de lo orgánico.
La navidad es alegría, son luces, pero también es reflexión y pensar en “saludable” es “pensar en el futuro”, que lo hacemos desde el presente, a través de un etiquetado de bondades agroalimentarias que una vez más nos vuelvan sorprender a la mesa de manos de los grandes de la cocina.



EL MENÚ
Bajo su exquisita creatividad, Mario Sandoval ha diseñado el menú navideño 2019 que ha desarrollado el chef Ramón Varona, demostrando las altas capacidades culinarias en el showcooking plagado de de ideas creativas para hacer en familia estas navidades.
Regado de un Aove ecológico:
Entrante:
  • Tostas de queso brie con pimiento caramelizado y de foie y cebolla caramelizada con Sal del Himalaya (negra y rosa), pimentón dulce, Óregano, ajo y perejil
Plato principal:
  • Lubina al horno con pimiento de cristal confitado, tomate rosa y ajo.
Postre:
  • Macarons de queso Pascualete y ajo negro.
Y café healthy

CAMINOS… DE SOSTENIBILIDAD
AOVE Ecológico “Oli Oli Primer día de cosecha”. Es un coupage de campo Cornicabra-Frantoio-Arbequina-Arroniz. Recolección en verde y alto contenido en compuestos fenólicos (497,4 mg/kg).
  • Panel de cata: Al destapar la copa la intensidad del mediterráneo se hace presente. Los descriptores a menta, albahaca y sentir como el crujir de un tomate verde se convierten en un auténtica experiencia sensitiva. Una vez en el fondo de nuestra cavidad bucal encontramos la tranquilidad del silencio que da paso a frutos secos de cáscara y detectamos las notas cítricas a mandarina y a kiwi en la retronasal. Edición limitada 650 botellas de 250 ml. www.olioli.es
Desde 1870 enriquecen los platos con su pasarela de “Especias y sales” que sumergen en un viaje de sensaciones. Sus propiedades elevan el plato, recordar que la sal no aporta calorías a la dieta, y en su justa medida es un condimento que no contienen proteínas, carbohidratos, grasas ni azúcares.
  • SAL NEGRA sabor intenso, no tiene calorías, proteínas ni hidratos de carbono. Su tono a la vista le otorga un matiz especial. Ideal para ensaladas, huevos o las recetas con pasta.
  • SAL DEL HIMALAYA. De tono rosa. Contiene 84 minerales y oligoelementos. Es apta para hipertensos siendo más saludable que la sal común y tiene un sabor más suave.
  • AJO Y PEREJIL Muy útil para eliminar el exceso de agua en el cuerpo. Tiene propiedades diuréticas, ayuda a disminuir el colesterol, tiene propiedades antibióticas. www.azaconsa.com



El Atlántico: Gym de las lubinas
Gracias al oleaje atlántico y a la bravura de sus olas, desarrollan músculo alcanzado una talla de gran tamaño a partir de 1 hasta 4 kilos, siendo la talla media de 1 a 2 kgs. Esta empresa con más de 4 décadas de experiencia pone foco en la salud y estos peces tienen una grasa infiltrada que les concede una textura y un sabor muy apreciados en la alta gastronomía..
  • Estas tallas grandes son las habituales en las lubinas salvajes cada vez más difíciles de encontrar debido a la sobreexplotación de los mares. Son alimentadas durante 36 meses en una zona libre de anisakis, certificada por Aenor. Pescan bajo demanda para que el pescado llegue lo más fresco posible, en unas 48 horas, a los mejores restaurantes de España y del mundo. www.aquanaria.com
Una casona románica del S XIII de Trujillo elabora queso con una elaboración inspirada en la tradicional receta de la Toscana italiana que llegó a tierras extremeñas de la mano de los pastores trashumantes hace 8 siglos.
  • La Retorta (Premio World Cheese Awards 2017) está elaborado con leche cruda de oveja prensada a mano, cardo y sal, en un ecosistema de dehesa extremeña, franqueada por los ríos Tarroja y Magasta, poblada de bosques de encinas, alcornoques y especies herbáceas que proporcionan al ganado ovino una alimentación 100 % natural. Panel de cata: leche parcialmente fermentada de pasta blanda, cremosa, color marfil y sabor intenso, sin matices ácidos, salados y trufa negra. En ocasiones tiene sabor de tinte floral, vegetal o a lana dependiendo de la época del año. www.fincapascualete.com
Desde 1974 en El Bierzo (León), elaboran productos 100% naturales con certificaciones europeo: IFS y BRC. Apto para celíacos.
  • Panel de cata: Cebolla caramelizada: frescas, peladas y picadas en trozos de 14x14mm, caramelizadas con azúcar y aceite de oliva a fuego lento. idónea para platos fríos y calientes- Pimiento caramelizado: Asados en horno, pelados a mano y cortados en tiras, sin conservantes ni colorantes, se caramelizan hasta alcanzar el sabor y textura idóneos. Color rojo oscuro el producto final, en el que se aprecian las tiras de pimiento caramelizado. Este producto es muy innovador, ya que en el mercado se encuentra mermelada de pimientos, y no pimientos en tiras. Opción perfecta para combinar con carnes y todo tipo de quesos, tostadas, etc. www.ibsabierzo.com
El café es tertulia
Este 100% Arábica y tueste natural invita a disfrutar y compartir momentos. Tueste y envasado en su fábrica de Madrid.
  • Panel de cata: Posee una concentración baja de cafeína: 1,7% lo que además de dar un tono suave y redondeado al paladar permite un consumo mayor por el bajo nivel de excitante. Ligero matiz dulzón, afrutado, aromático y suave. Digestivo y con menos calorías. Aporta sólo 5 Kcal por café. Se considera más saludable que el café Robusta (mayor índice de cafeína) ya que no crece en zonas secas. Cafés: grano y capsula.www.cafesluthier.es



Heritage Madrid Hotel
Este nuevo 5 Estrellas Relais & Châteaux, (segundo de la capital) se erige sobre un edificio emblemático de declarado protegido por la Comisión para la Protección del Patrimonio Histórico, Artístico y Natural.
  • Es un viaje en el tiempo por los años 20 con obras de arte salpicadas entre materiales nobles y sedas, terciopelos, maderas lacadas y papeles pintados a mano, utilizando la técnica francesa del siglo XVIII. Alberga piezas originales de ese siglo y del XIX tan especiales como un olio de Carlos III de la primera época de Mengs, una chimenea de mármol verde o litografías de la Serie Tauromaquia de Goya repartidas entre sus salones y habitaciones.
  • El interiorismo decorado por Lorenzo Castillo le confiere un estilo elegante y cosmopolita que contrasta con varios siglos de Historia y tradición. Su filosofía saludable le eleva a estar en primera línea preocupados por la salud ya desde el plato. https://www.heritagemadridhotel.com/

miércoles, 4 de diciembre de 2019

AWT STORZ CON DOBLE TECNOLOGÍA Trata la Celulitis y la Flacidez con Efecto Lifting


Los equipos AWT de Storz Medical combinan dos tecnologías, que suman sus efectos para conseguir mejores resultados para eliminar la celulitis, el exceso de grasa y reforzar el efecto lifting, tanto facial como corporal.


1. Onda Acústica Radial
  • Es un efecto mecánico, percusivo, generado por una electroválvula que impulsa su recorrido sobre un transmisor/terminal generando una onda acústica que se convierte en energía al penetrar en la piel y en los tejidos. Cada tejido tiene una resistencia/impedancia distinta (piel, célula adiposa, músculo...) y por lo tanto la respuesta también es distinta según el tipo de tejido tratado.
Efectos:
  • Produce una vasodilatación y vascularización.
En Corporal:
  • Mejora el intercambio celular. Reduce el tamaño de las células adiposas. Trata la flacidez del tejido conectivo. Aumenta el metabolismo tisular y drena. En facial: trata las arrugas de expresión, redefine y redensifica el rostro. Se trabajan con el exclusivo manípulo para facial D-Actor.
2. Ondas Vibracionales 
Son vibraciones de Alta Frecuencia hasta 35 Hz,
  • Impulsos vibratorios generados neumáticamente en el tejido de manera controlada que realizan reflejos de estiramiento 35 veces por segundo, lo que produce la contracción del músculo. Estas ondas inducen las vibraciones en la piel y músculos con el consecuente flujo linfático, mejorando la reafirmación, tonificación, retracción y alisado de la piel.

Efecto Corporal y Facial:
  • Mejoran el tono muscular, la vascularización, con un efecto relajante y drenante Se trabajan con el manípulo V-Actor.
RESULTADOS VISIBLES FACIALES Y CORPORALES DESDE LA PRIMERA SESIÓN
Sesiones para el tratamiento de la celulitis y el exceso de grasa:
  • 6 sesiones de 30 minutos cada sesión, desde 60 € la sesión.
  • Promoción en Bonos de 6 sesiones según el Centro.
Fotos: AWT Storz
Encuentra tu Centro Estético AWT Storz más cercano en:
Más información www.awt4you.com


viernes, 29 de noviembre de 2019

La Navidad llega a The Body Shop con Sueña A Lo Grande


Este año en The Body Shop nos sorprenden estas Navidades con el concepto SUEÑA A LO GRANDE. La Navidad es la época perfecta para pedir un deseo. Las niñas solían soñar con ser princesas porque eso era lo que les decían que tenían que ser. Esta Navidad, The Body Shop ayudará a las niñas de todo el mundo a soñar a lo grande: a ser astronauta, a ser ingeniera, a ser presidenta o primera ministra, a ser activista. A ser aquello con lo que sueñan. "Trabajaremos junto con la ONG Plan International para poder hacer realidad los sueños de niñas de distintas parte del mundo".


PIDE UN DESEO. Plan international
Impulsar el poder de las mujeres siempre ha sido fundamental para The Body Shop.
Este año, The Body Shop ha unido fuerzas con Plan International, una organización que promueve los derechos de la infancia y la igualdad de las niñas en más de 75 países.
  • Esta Navidad, trabajarán juntos para que los jóvenes puedan hacer sus sueños realidad a través de la educación y el liderazgo.
  • Por cada compra que hagas en The Body Shop desde el 1 de Noviembre 2019 hasta el 6 de Enero 2020, estarás apoyando el programa de Plan International que beneficia a 1.500 chicas en Indonesia y en Brasil.
  • El objetivo de The Body Shop es donar 275.000€ para su formación y ayudarlas a encontrar un trabajo o empezar sus propios negocios.
CALENDARIOS DE ADVIENTO
Hace 16 años, The Body Shop lanzó uno de los primeros calendarios de adviento de belleza del mundo. En 2019, la marca lanzará tres calendarios para hacerte soñar, empoderarte y estimular tus sentidos.


Sueña a lo grande esta Navidad con Beauty Advent Calendar
El calendario de belleza original con 24 productos exclusivos de las icónicas líneas de baño y cuidado corporal de The Body Shop. El regalo de Navidad perfecto para los jóvenes de espíritu.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN CADA CALENDARIO?
El calendario de adviento de belleza de The Body Shop incluye sorpresas diarias como productos icónicos de la marca, algunas de sus novedades más recientes y colecciones de edición especial.
  • Este calendario está inspirado en las calles de Brighton, el hogar de The Body Shop, donde Anita Roddick abrió la primera tienda de The Body Shop en 1976. Este calendario de adviento te llevará por las nevadas calles de esta ciudad de ensueño. Descubre a Mamá Noel sobrevolando los tejados en su cohete, repartiendo grandes sueños entre las niñas y niños. La encontrarás en varios de los regalos de la colección de Navidad de 2019.
  • El día de Navidad, usa las cajas vacías para diseñar tu propio pueblo navideño.
  • Los Calendarios de Adviento Deluxe y Ultimate no solo contienen maravillosos productos. Cada día del calendario, puedes celebrar los logros de mujeres brillantes que soñaron a lo grande e hicieron historia, con curiosidades diarias para inspirarte y motivarte.
Deluxe White Musk

YA ES NAVIDAD EN THE BODY SHOP
Este año, The Body Shop nos presenta una nueva colección de regalos que incluyen propuestas para el cuidado corporal en bonitas y versátiles cajas regalo, regalos premium de cuidado facial y divertidos regalos personalizados perfectos para el amigo invisible o las personas más jóvenes.
También ofrece tres líneas de edición especial exclusivas para Navidad 2019: refrescante Pera,
cálida Vainilla y floral y afrutada Ciruela.




Imágenes: The Body Shop

martes, 19 de noviembre de 2019

La práctica de deporte en España va en aumento y crece también la necesidad de colágeno


Según la última Encuesta de Hábitos Deportivos elaborada por el Consejo Superior de Deportes (CSD) en mayo de este año la práctica de deporte en España ha experimentado un gran aumento. En concreto, la evolución en la mujer en los últimos diez años ha sido espectacular, pasando del 28,8% de mujeres que practican deporte al 42,1%. Entre las actividades deportivas más destacadas encontramos la gimnasia (19,2%), la carrera a pie (10,6%) y el ciclismo (10,3%).


Tipos de colágeno
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano (representa el 25% de la proteína
corporal total). Aporta estructura y elasticidad a los tejidos, siendo más abundante en los tejidos fuertes y resistentes. A partir de los 25-30 años la capacidad de regenerar el colágeno disminuye y sus efectos son más notables en las articulaciones (sobre todo si es de forma habitual o intensa) y a nivel de la piel que pierde firmeza y favorece la aparición de arrugas.
El ser humano tiene hasta 28 colágenos diferentes y 42 genes que codifican cadenas de colágeno.
Los tipos más importantes de colágeno son:
  • Tipo I: Se encuentra sobre todo en los huesos, la córnea, la dermis y los tendones y se presenta en forma de fibra con estrías que se agrupan y forman cadenas para dotar a los tejidos del organismo de elasticidad y resistencia.
  • Tipo II: Presente en los cartílagos, en algunas estructuras de los embriones y ojos. Aporta resistencia a estos tejidos ante presiones intermitentes.
  • Tipo III: Se encuentra en músculos, venas y piel. Actúa como sostén de los órganos que tienen la capacidad de expandirse y contraerse.
  • Tipo IV: Se encuentra principalmente en la piel. Su función es la de darle sostén y la capacidad de filtrar sustancias diferentes.
El colágeno debería formar parte de nuestra alimentación. Sin embargo, en ocasiones la dieta
resulta pobre en este nutriente, una proteína de origen exclusivamente animal, que podemos obtener
comiendo carne y elaborados.
  • El pescado también es fuente de colágeno, especialmente la piel y las espinas.
  • Las gelatinas que se utilizan en la elaboración de antes y postres, los caldos de carne o pescado, así como algunos platos de la comida tradicional a base de cartílagos, constituyen también un importante aporte de colágeno.


El colágeno y el desgaste articular
El desgaste articular se le denomina artrosis y es un problema de salud muy frecuente que afecta a nuestra calidad de vida.
  • Según un estudio de la Fundación Internacional de la artrosis, el 68 % de la población mayor de 35 años sufre dolor de articulaciones y, en concreto, 7 de cada 10 mujeres sufre dolor articular a partir de los 35 años.
  • Las articulaciones de las rodillas son las que más se resienten (52%) y cerca del 30 % de la población ha visto afectada su vida laboral a causa del dolor articular y declaran un menor rendimiento en el trabajo.
  • La edad es un factor de riesgo y afecta mayoritariamente a personas por encima de los 60 años. No obstante, determinados estilos de vida pueden provocar que aparezca a edades más tempranas, entre los 40 y los 50 años.
  • Las causas son diversas, como el exceso de peso, la falta de ejercicio, movimientos repetitivos o la práctica de deportes con alto impacto como correr o saltar. Junto a la artrosis, puede aparecer la osteoporosis, la pérdida de masa ósea (va debilitando el hueso).
La práctica habitual de deporte es una de los factores que puede acelerar el desgaste y en estos casos un suplemento de colágeno es una opción muy recomendable. Es fundamental que dichos suplementos contengan colágeno hidrolizado para asegurar la absorción y otros ingredientes como ácido hialurónico, minerales y vitaminas también son recomendables.
  • Para practicar deporte con seguridad se recomienda mantener una buena higiene del sueño (dormir 7-8 horas), realizar una buena ejecución de los ejercicios y una buena técnica deportiva (previa y durante el deporte) utilizando el material adecuado. Todas estas medidas y precauciones “invisibles” a la hora de practicar deporte tienen un papel fundamental en nuestra salud.
El colágeno y la piel
Junto al desgaste articular, la falta de colágeno tiene otro efecto en nuestro organismo: la pérdida de firmeza de la piel y la aparición de arrugas.
  • La principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos que forman el organismo, incluida la piel, por lo que tiene una importancia decisiva en propiedades como la firmeza y flexibilidad. El aspecto de la piel, las uñas o el cabello dependen considerablemente de esta proteína.
Así, para contrarrestar la disminución de la producción de colágeno que se produce a medida que envejecemos, podemos aportar suplementos en la dieta.
  • Es importante suplementar la dieta con colágeno hidrolizado (es decir, que ha pasado por un proceso de hidrólisis, que es la ruptura de ciertas moléculas para que el colágeno pueda ser absorbido por el organismo).


Arkoflex Dolexpert +
La nueva fórmula Arkoflex Dolexpert + contiene colágeno en sus dos formas más importantes:
- Colágeno tipo I hidrolizado, es decir, que ha pasado por un proceso de hidrólisis, fraccionado de la proteína en aminoácidos, moléculas más pequeñas que pueden ser absorbidas por el organismo. Este tipo de colágeno se encuentra fundamentalmente en la piel.
- Colágeno tipo II nativo, sin hidrolizar, que no se absorbe y tiene una acción local en el intestino, activando el sistema de inmunoglobulinas y frenando el desgaste articular ya que este tipo de colágeno se encuentra sobre todo en las articulaciones.

Además, contiene hasta 15 ingredientes que aseguran una acción global sobre los tejidos articulares y cutáneos:
- Glucosamina y Condroitina, constituyentes del cartílago que aseguran su flexibilidad.
- Ácido hialurónico que favorece la lubrificación e hidratación de los tejidos
- Extracto de Cúrcuma, altamente biodisponible (antioxidante y antiinflamatorio)
- Magnesio que facilita la función muscular
- Manganeso, mineral que favorece la síntesis del tejido conjuntivo
- Vitamina C con propiedades antioxidantes que facilita la síntesis de colágeno
- Vitamins del grupo B ayudan a la actividad muscular
- Vitamina K2 y D3 que facilitan la fijación del calcio
Arkoflex Dolexpert + renueva su presentación, ahora en sobres, un formato “nómada” que permite llevarlo a cualquier sitio. Sabor naranja. P.V.P 26,30€ / 20 sobres.


¿Para quién es Arklex Dolexpert+?
Deportistas con molestias articulares.
Recuperación de las articulaciones tras épocas de deporte intenso.
En casos de artritis, artrosis, fibromialgia, etc. como complemento al tratamiento.
En casos de psoriasis y descamaciones de la piel como complemento al tratamiento.
Para mejorar la flacidez tras la pérdida de peso.
Para evitar el envejecimiento y dar firmeza a la piel.

Datos de la Encuesta de Hábitos Deportivos
En 2015 el 53,5% de la población de 15 años en adelante practicó deporte en el último año.
En general, el hombre hace más deporte que la mujer.
59,8% el hombre frente a 47,5% la mujer, anualmente.
50,4% el hombre frente a 42,1% la mujer, semanalmente.
  • La evolución de la mujer en estos últimos 5 años ha sido espectacular, pasando del 28,8% al 42,1%.
  • La brecha porcentual entre hombre y mujer ha bajado de 15 a 8.
  • También es destacable el aumento de ejercicio entre los más jóvenes.
  • Entre las actividades deportivas más destacadas encontramos la gimnasia (19,2%), la carrera a pie (10,6%) y el ciclismo (10,3%)
  • Prácticamente todas las actividades crecen en porcentaje, excepto el fútbol que disminuye y el baloncesto y tenis que permanecen estables.
    :Las personas que practican deporte federadas disminuye al tiempo que aumenta el número de personas que practican deporte por su cuenta (al aire libre o en un gimnasio)
Fotos: Arkopharma
#PásatealoNatural
#Arklex #ArklexDolexpe+


lunes, 18 de noviembre de 2019

Caballeros en la mar, músical narrativo-pictórico en Uclés


Los actos conmemorativos del V Centenario de la Vuelta al Mundo, no podían pasar desapercibidos en el Monasterio de Uclés, siendo la sede de la Orden de Santiago “Caput ordinis”. Fernando de Magallanes antes de partir a dar la vuelta al mundo, solicitó al emperador Carlos V y, además Maestre de las Órdenes Militares, ser nombrado caballero de la Orden de Santiago y fue premiado con la dignidad de Comendador de la Orden.



Por esa circunstancia, la nueva gestora del Monasterio de Uclés ha diseñado el programa “Caballeros en la Mar”, que incluye una serie de actos que pretenden rendir un justo y merecido homenaje a los caballeros de la Orden de Santiago que surcaron los mares en misiones varias. La orden se significó en sus acciones terrestres, pero también tuvo galeras surcando el Mediterráneo al servicio de la corona española y sus caballeros participaron en acciones bélicas, exploradoras
y de investigación. Sus caballeros no han sido solo monjes-guerreros, también significados marinos, científicos y poetas, que serán recordados en los actos incluidos en el programa “Caballeros en la Mar”.



MUSICAL NARRATIVO-PICTÓRICO
El espectáculo musical y gastronómico “Caballeros en la Mar” es la aportación del Monasterio de Uclés, bajo el patrocinio de Fernando Nuñez, a las celebraciones y actos de conmemoración del V Centenario de la vuelta al mundo de Magallanes y Elcano. Fernando de Magallanes fue comendador de la Orden de Santiago y el monasterio de Uclés, cabeza de dicha orden.
  • Además de este espectáculo, en el Monasterio de Uclés ya han tenido lugar dos actos más encuadrados en el proyecto. Por un lado la exposición “El Viaje a la Especiería de Magallanes y Elcano”, que fue exhibida en la antesala del refectorio, por última vez, antes de partir rumbo a la mar para dar la vuelta al mundo. Por otro lado el acto de desagravio a Juan Sebastián Elcano, en la ponencia-coloquio “Elcano: la conversacion que nunca existio”, protagonizada por los Excmos. Srs. D. Félix Roldán y D. Ignacio Horcajada Rubio.
  • Basado en el relato “Relación del primer viaje en torno al globo” de Antonio de Pigafetta, el cronista incondicional de Magallanes, y en el libro “Magallanes. El hombre y su gesta”, de Stefan Zweig, el espectáculo “Caballeros en la Mar” intenta plasmar las sensaciones y vivencias de un marinero anónimo que hubiera podido viajar en esta u otra expedición a través de las rutas que en el s.XVI surcaban los mares desconocidos.



El espectáculo, con la dirección artística de David Pérez se basa en las sensaciones y vivencias íntimas de un marinero anónimo embarcado rumbo a mares desconocidos. La nostalgia, la gallardía y espiritu de aventura, la alegría y fiesta en tierras de acogida, la soledad sórdida, el miedo a lo desconocido, la muerte, la fascinación, la gesta, el cansancio y desfallecimiento, la ansiedad…
las pasiones humanas en momentos extremos son, en definitiva, las que intentan transmitirse en este musical narrativo-pictórico a traves de la música renacentista, la imagen artística y la palabra.
  • La Sala Grande del monasterio se convierte en una nave, una especie de arca en la que navegan los artistas y el público. Un gran cuadro con imágenes en movimiento divide el espacio escénico en dos. Por un lado un marinero anónimo, inconsciente de la presencia del público, habla en voz alta lo que va escribiendo en su diario. Se encuentra en la cubierta de la nave y el mar inunda el cuadro.
  • Al otro lado, los músicos, colocados como si fueran en la bodega del barco. Sus rostros aparecen y desaparecen tras los dibujos que van desarrollando una historia paralela, construida con imágenes de una ensoñación.



El programa, seleccionado y orquestado por Luis Carlos Ortiz, director musical, se basa en la música del renacimiento de la corte española del S. XVI.
  • La orquestación hecha para un pequeño grupo de cámara, nos remite a temas que hubieran podido escucharse en un barco durante la travesia en alguno de los viajes, y combina momentos de gran intensidad ritmica con otros de gran espiritualidad.
  • Mediante la palabra, el guionista Andres Ales, intenta apuntalar estas emociones a través de un diálogo interior, íntimo, casi un pensamiento transmitido a media voz por el protagonista… un marinero anónimo que plasma en su diario las vivencias y emociones más profundas que se producen durante el viaje.
  • Los dibujos de la ilustradora Ana Yedros crean un escenario indefinido y surrealista, casi como surgidos de la mente del marinero en momentos de ensoñación. La obra artística convive con los músicos creando un retablo en movimiento.
La cena temática se desarrolla en el Claustro Alto del monasterio. El espacio se inunda con reflejos del mar, y como si estuvieramos en la cubierta de un barco, el público se sienta en mesas alargadas para compartir el menú. Diseñado por un chef de prestigio y acompañado por vinos de las DO de Ucles y Jerez, el menú se basa en un recorrido geografico y cultural y se compone de alimentos y
especias que pudieron ir en los barcos en sus viajes alrededor del mundo.
Fotos: Caballeros en la mar
MONASTERIO DE UCLÉS 22-24 de noviembre 2019

viernes, 8 de noviembre de 2019

¿Es posible mantenerse activo sin salir de casa?


¿Es posible mantenerse activo sin salir de casa? La respuesta es sí, thyssenkrupp Home Solutions muestra cómo.
Información y foto: Open comunicación

El sedentarismo es fuente de muchos males, incluido el sobrepeso y la obesidad, pero también se asocia a enfermedades del corazón, como la cardiopatía isquémica, a la hipertensión, la diabetes, la osteoporosis, a ciertos tipos de cáncer y al deterioro psicológico, incluidas la depresión y la ansiedad. Según datos del último estudio de la compañía líder en salvaescaleras www.thyssenkrupp-homesolutions.es el 49% de los hombres y el 60% de las mujeres no practican ejercicio. Y el abandono aumenta con la edad: a partir de los 65 años, el porcentaje de inactivos sube al 69% en el caso de ellos y al 74% para ellas. Y no solo eso, un 6,9% de nuestros mayores achacan sus problemas de movilidad a no haber practicado suficiente ejercicio.



Lo que no se ha hecho ya no se puede hacer, pero cualquier edad es buena para empezar a cuidarse, para mantener lo que se tiene y para mejorar la calidad de vida. Lo importante es crear un hábito de ejercicios.
  • La pereza inicial se supera con motivación y perseverancia. La motivación está clara: vivir más y mejor. Solo queda insistir hasta adquirir la costumbre y luego no costará mantenerla; es más, se echará de menos cada vez que no sea posible practicar la rutina.
No todo el mundo puede ir al gimnasio, ni jugar torneos del pádel, pero sí está al alcance de cualquiera hacer lo posible por llevar una vida más activa. Es aconsejable que los mayores de 65 años practiquen, al menos, 150 minutos semanales de actividades físicas moderadas, aunque si se puede, es recomendable más tiempo y con más vigor. Esta actividad física hay que incluirla en cuatro categorías:
  • Ejercicios de resistencia, que elevan la respiración y la frecuencia cardiaca, que están indicados para mantener el peso y la energía y para el buen estado de las articulaciones.
  • Ejercicios de fuerza, que potencian o mantienen los músculos y reducen el riesgo de fracturas y lesiones.
  • Ejercicios de equilibrio para evitar caídas.
  • Ejercicios de flexibilidad, porque combaten la rigidez de la edad y conservan las funciones de músculos y articulaciones.
Pero lo más importante es que el ejercicio que se realice sea adaptado a la movilidad de cada uno y, además de las actividades fuera del hogar como caminar, ir a un gimnasio, practicar natación., los expertos de thyssenkrupp Home Solutions aconsejan otros que pueden practicarse fácilmente en casa, y no necesariamente hay que esperar a ser mayor para empezar con ellos:

1. Hacer las tareas del hogar a un ritmo más rápido y enérgico de lo habitual.
  • Se puede elevar la intensidad durante diez minutos continuados; después, volver al ritmo normal y activarse de nuevo durante otros diez minutos, ya estemos barriendo, fregando o pasando el trapo del polvo.
  • Y una vez que la casa esté perfecta, el palo de la escoba o de la fregona se desenrosca y da mucho juego: cogido con las dos manos separadas al ancho de los hombros, se puede llevar arriba y abajo, pasar por detrás de la cabeza, remar con él hacia delante y hacia atrás...
2. Bailar un par de veces cada día, cada uno a su manera.
  • Podemos poner música ligera y seguir el ritmo con los brazos, las piernas, las caderas... Una canción no suele durar ni cinco minutos: se puede bailar una por la mañana y otra por la tarde. Y si ya no estamos para rock, un vals también vale. Además, seguro que mejora nuestro sentido del humor. ¿A quién no le gusta una buena canción?
3. Mantenerse activo mientras se ve la televisión.
El ocio frente a la pequeña pantalla es un buen momento para asociar la rutina de hacer ejercicio con disfrutar del programa, película o serie que más le guste a cada uno.
  • Por ejemplo, se puede tener a mano un aparato estático de pedales para mover las piernas incluso sentado; levantar pesas con los brazos o con las piernas; trabajar con una cinta elástica; apretar una pelotita de goma para ejercitar las manos, etc.
  • Otro ejercicio que se puede hacer si lo que estamos viendo en la tele no requiere toda nuestra atención es contraer los abdominales sin contener la respiración, sino inhalando lentamente por la nariz y exhalando por la boca hasta quedarnos casi sin aire. Además de en el sofá, es muy recomendable contraer los abdominales siempre que se coja peso.
4. Caminar rápido por la casa.
Si tenemos un pasillo o estancias libres de obstáculos, podemos movernos con celeridad.
  • Para ello es importante llevar un calzado adecuado: las zapatillas de andar por casa no tienen por qué ser de peluche, sino de un tejido que sujete, con cierre de velcro, ligeras y con una suela que no resbale.
5. Utilizar las pesas.
Son el mejor modo de fortalecer los músculos, tanto las adecuadas para brazos como las pesas de tobillo.
  • Se pueden comprar o bien recurrir a un tetrabrik, una lata de conservas, una botella de agua rellena de arena o, simplemente, unos garbanzos o judías metidos en un calcetín anudado fuertemente. Para saber el peso adecuado, si no conseguimos levantar la pesa ocho veces seguidas, es que es demasiado para nosotros. Habrá que empezar con menos e ir aumentando. Conviene hacer ocho repeticiones y tres series de cada ejercicio.
6. Mientras nos lavamos los dientes.
Cuando estamos en el baño lavándonos los dientes o mientras cocinamos, fregamos, etc.,
  • Podemos ponernos de puntillas para ejercitar los gemelos, siempre con la espalda recta y el abdomen contraído y mantenernos así unos segundos, con apoyo o sin él.
7. Entrenar el equilibrio cada día.
El equilibrio es fundamental en todas las edades y se puede entrenar diariamente, pero con seguridad, teniendo cerca algo a lo que agarrarse y procurando hacer progresos; es lo mejor para evitar caídas.
  • Algunas ideas: mientras nos apoyamos en una mesa o en el respaldo de una silla si es necesario, con la espalda recta y el abdomen contraído, nos sujetamos solo en una pierna manteniendo la posición 10 segundos y luego en la otra; repetir 10 o 15 veces.
  • Caminar en línea recta con un pie delante de otro, o sea, el talón de un pie pegado a los dedos del otro, mirando al frente y siguiendo la línea de las baldosas o del parqué; hacer 20 pasos de ida y 20 de vuelta.
8. Hablar por teléfono de pie.
Cada vez que haya que hablar por teléfono, ponerse de pie y, mientras tanto, hacer movimientos suaves y controlados: una pierna hacia atrás, para activar glúteos, hacia delante para ejercitar los cuádriceps, hacia un lado y hacia dentro para mantener abductores y aductores...
  • Los ejercicios se pueden hacer con el teléfono en una mano, pero mejor con auriculares para mantener la cabeza y la espalda rectas.
9. Obligarse a levantarse de la silla o del sofá al menos cada hora.
Hay que huir del mando a distancia en la medida de lo posible. No tener el teléfono al lado, sino levantarnos a por él. No vocear a los demás, es preferible acudir a hablar cara a cara.
  • Se trata de buscar trucos para no pasar mucho tiempo seguido sentados. Y al levantarse, si la silla o el sillón tiene brazos, apoyarnos en ellos a la vez que nos elevamos para ponernos de pie o casi sin hacer fuerza con las piernas, solo con los brazos.
10. Estirarse es importantísimo para no perder movilidad.
Realizar estiramientos es fundamental en nuestra vida para estar activos y hay muchos ejemplos de lo que se puede hacer en casa: en la cama, antes de levantarse, llevar los brazos hacia una pared a la vez que apuntamos con las piernas hacia la de enfrente, como si se tratara de un estiramiento en el potro de tortura.
  • Agarrarse una pierna doblada por la rodilla y aproximarla al pecho, alternar y hacerlo con las dos a la vez. Enlazar los brazos atrás y elevarlos todo lo posible. Apoyados con una mano en el respaldo de una silla o en una pared, doblar una rodilla hacia atrás y tratar de aproximar el talón del pie al glúteo estirando el cuádriceps.
  • De vez en cuando, hacer círculos con los hombros hacia atrás para mantener la espalda derecha. Erguidos y con el cuello recto, girar la cabeza lentamente hacia un lado y hacia otro; luego, con las manos apoyadas en la parte superior de la cabeza, bajarla hasta tocar el pecho con la barbilla. Los estiramientos se deben mantener de 15 a 20 segundos, sin rebotes ni dolor, y dedicarles unos 15 minutos.
Pero además de estos ejercicios, también se pueden hacer muecas: fruncir el ceño, asombrarse, enseñar los dientes, abrir y cerrar la boca, simular vocalizar ampliamente, girar los ojos haciendo círculos... ¡Y asegurarnos de que nadie nos ve! Hacer bricolaje, si uno es hábil, también permitirá ejercitar el cuerpo, las manos, la mente y mejorar nuestro hogar. Y tener a mano siempre las bandas elásticas para ejercitar brazos y piernas en casa o para hacer estiramientos y las pesas, para utilizarlas en cualquier momento.
Por último, es fundamental anotar los progresos: escribir las actividades de cada día, llevar un control en cuadros o tablas para ver los ejercicios realizados, los que tocan cada día, los progresos que vamos teniendo. Este control, además de permitir ejercitar la escritura, las habilidades manuales y la memoria, sobre todo, ¡anima a seguir con la rutina!

Belén Galán, directora de Marketing y Comunicación de thyssenkrupp Home Solutions ha dicho:
  • «Es fundamental mantenerse activo a todas las edades, pero más cuando uno es mayor. A veces pensamos que el ejercicio es algo que solo se puede hacer fuera de casa y esto no es cierto, desde thyssenkrupp Home Solutions hemos querido hacer una serie de propuestas de ejercicios que todo el mundo puede hacer en su casa sin necesitar grandes medios, ni gastarse el dinero en máquinas de gimnasia, pero ojo, todas ellas hay que hacerlas adaptadas a la forma física de cada uno, intentando progresar lentamente, sin sentir dolor, cuidando de no agravar las patologías preexistentes y consultando al médico cuando sea necesario. Además, si establecemos metas realistas, poco a poco, podremos convertir en una rutina muy saludable los ejercicios dentro de casa».
Acerca thyssenkrupp Home Solutions
thyssenkrupp Home Solutions S.r.l. Sucursal en España, es uno de los principales fabricantes y proveedores de plataformas y sillas salvaescaleras, así como elevadores para viviendas. thyssenkrupp Home Solutions conceptualiza, diseña e implementa soluciones individuales para los clientes. La empresa es una parte del área de negocio de Elevator Technology.
  • thyssenkrupp Access Solutions, es uno de los principales proveedores en soluciones de movilidad, dentro de los sectores público y privado, que cuenta con 21 compañías a nivel mundial. La gama de productos que ofrece son sillas elevadoras, plataformas, montacargas y elevadores para viviendas, así como pasarelas de embarque para pasajeros. Desde octubre de 2012, Access Solutions combina las áreas de negocio Access con Airport Systems dentro del área de Elevator Technology de thyssenkrupp AG.
  • El área de negocio Elevator Technology agrupa las actividades globales del Grupo thyssenkrupp en los sistemas de transportes de pasajeros. Con unas ventas de 7,7 mil millones de euros en el año fiscal 2016/2017 y clientes en 150 países, thyssenkrupp Elevator es una de las compañías de elevación líderes del mundo. Con más de 50.000 empleados cualificados, la compañía ofrece productos innovadores y energéticamente eficientes, diseñados para satisfacer las necesidades individuales de cada cliente. Su catálogo incluye ascensores y montacargas, escaleras mecánicas y rampas móviles, pasarelas de embarque de pasajeros, sillas y plataformas salvaescaleras, así como soluciones a medida para todos los productos. Más de 1.000 ubicaciones en todo el mundo ofrecen una extensa red de ventas y servicios para garantizar la proximidad a los clientes.
Más información en www.thyssenkrupp-homesolutions.es


viernes, 25 de octubre de 2019

"Tour de la belleza" otoño 19 en el hotel Pestana Madrid


En el hotel Pestana de Madrid se ha celebrado una nueva edición del "Tour de la belleza", para una Operación Renovación otoño 2019.
Texto y fotos: Pilar Carrizosa

Invita a tu ITV renovación reseteando circuitos y eliminando lo caduco a través de una propuesta desde la innovación y la tecnología en el marco de la salud y la belleza consciente y sostenible. Este viaje invita a vivirlo de “manera respetuosa” con el medio ambiente y desde el prisma de las nuevas ideas de conciencia healthy donde el tejido de la piel y a nivel celular, se renueven desde formulas planteadas con know-how "High Tech Beauty" a través de la nueva industria de la inteligencia artificial, nanotecnología y belleza inteligente con un backstage de sofisticada aparatología, horizonte de tendencia del S.XXI aplicado a la geografía corporal en 4 saltos. Actívate y arranca:



1. Resetéate en 5 D.
El tratamientos Skin 5D de Eternal Beauty Clinic trabaja en 5 dimensiones.
1ª Dimensión. Reposicionamiento de tejidos a nivel subcutáneo con hilos envueltos por ácido hialurónico.
  • Con Excellence Visage se trata el tercio medio e inferior de la cara y conferir un efecto lifting sin tener que pasar por una cirugía.
  • ¿Ventajas? Menor tiempo de recuperación por su efecto antiinflamatorio. Mejores efectos sobre por la hidratación, elasticidad e iluminación. Menor fibrosis para los tejidos.
2ª Dimensión. Voluminizar con rellenos a nivel de la zona perióstica con ácido hialurónico reticulado.
3ª Dimensión. Trabaja arrugas dinámicas en dermis profunda mediante tratamientos con botox y rellenos específicos indicados para tratar arrugas finas.
4ª Dimensión. Redensificación de dermis con Profhilo y mesoplastia de principios activos para una bioremodelación facial efectiva.
5ª Dimensión. Piel despierta. Higiene facial con dermopeelings ultrasónicos que eliminan impurezas epidérmicas.


2. Plasma marino. Los productos de plasma marino de LuluMadrid, contienen todos los elementos de la tabla periódica de Mendeleiv.
  • Por esto es un excelente nutriente para el organismo y la piel. El plancton es la segunda cadena alimenticia de la Tierra capaz de transformar por Biocenosis marina los elementos minerales no biodisponibles en totalmente asimilables para nuestro organismo.
  • Su alta alcalinidad de 8,4, capaz de equilibrar nuestro pH y la buena respiración celular.
  • Una clave de longevidad. Lo orgánico, natural, ecológico sin test en animales y envasado con vidrio reciclable está unido a la alta tecnología nutriendo las células a través de un proceso sostenible y de investigación de I+D de sus laboratorios enfocado a las propiedades del mar. Para ello utilizan el plasma marino y enriquecen las formulas con oligoelementos y minerales esenciales para la piel. El proceso responde con éxito a los intercambios celulares según el proceso orgánico según el método exclusivo ABE (Ácido/Básico=Equilibrio). www.lulumadrid.com
3. Belleza del fututo. Desde la capa córnea de la piel activa un escudo (barrera defensiva) puerta de entrada de los activos. Esta tecnología utiliza emulsionantes que aumentan su penetración hasta un 65% manteniendo y refuerza con mas de un 95% de ingredientes naturales.
  • GEL TO MILK LIMPIADOR FACIAL RENOVADOR combina las propiedades de un gel, de un aceite y de una leche limpiadora en un único producto. En contacto con el agua, se transforma en una emulsión sedosa dejando la piel limpia, nutrida y sin residuos. Doble acción exfoliante gracias a los ácidos naturales y las microesferas, consigue minimizar el tamaño de los poros, proteger y nutrir la piel en un solo gesto.
  • ÓLEO FACIAL RENOVADOR está formulado exclusivamente a base de aceites Ecológicos y orgánicos que transforman la piel, iluminándola y suavizando las arrugas y las líneas de expresión. Textura ultra sedosa y sin tacto seco permite una absorción inmediata. www.aymcosmetiks.com

  • COLÁGENO Premium FORTICOLL. Está compuesto por péptidos de colágeno bioactivos que junto a las vitaminas y minerales añadidas al producto, ayudan a la absorción del colágeno por parte del organismo y hacen que incida en su órgano concreto. Piel y Cabello sigue los principios de la Nutricosmética, con las Vitaminas C y E que contribuyen, junto al Zinc, y la Biotina a la protección de las células frente al daño oxidativo. Forticoll Meno + Para problemas óseos y musculares, hasta cambios en la apariencia física y en el estado de ánimo. Regula la actividad hormonal y tiene una alta concentración de Vitamina B6. Combina vitaminas y minerales especialmente necesarios en esta etapa de la vida, con extractos botánicos naturales www.forticoll.com



“TEMPLO GREEN”
Una escalinata del S XVII estilo herreriano, iluminación barroca, un legado del arte islámico o la inspiración en grandes artistas como Goya o Velázquez son solo algunos de los elementos transportados al corazón de la historia de Madrid que conectan con la filosofía healthy del nuevo Hotel Pestana Plaza Mayor que que acaba de abrir sus puertas en la capital. Es un Histórico Design muestra del bienestar que atiende desde la innovación con infraestructuras y servicios inteligentes; espacios healthy; un Brain-Spa: su hammam desde el lado consciente que invita a la armonía. Un viaje en el tiempo por el Arte, la cultura en homenaje al trabajo de tejedores, bordadores, herreros, carpinteros y alfareros y un tributo a su arquitectura original, donde cada ladrillo que compone sus paredes muestra las cicatrices de la historia con una naturalidad sencilla y saludable. https://www.pestanacollection.com/es






lunes, 21 de octubre de 2019

FILL HYALURON, ácido hialurónico para renovar nuestra piel


El nuevo Fill Hyaluron, de Kosei, contiene únicamente ácido hialurónico de bajo peso molecular en una dosis muy, muy elevada, un 3%. Representa una de las sustancias más importantes y eficaces para reducir arrugas. Actúa a diferentes niveles: hidrata hasta las capas más profundas de la epidermis, rellena las arrugas desde el interior, reduce el estrés oxidativo y facilita la correcta renovación epidérmica.



FILL HYALURON SODIUM HYALURONATE 3% está indicado para pieles con arrugas y arrugas de expresión y para las pieles secas y deshidratadas. Se presenta en formato 30 - 50 ml.

INGREDIENTES: Ácido hialurónico
  • Bajo peso molecular.
  • Actúa como hidratante de las capas más profundas de la epidermis.
  • Reduce el estrés oxidativo.
  • Efecto anti-inflamatorio, reduce las rojeces, suprime la formación de citoquinas proinflamatorias en los queratinocitos irradiados por la luz UV.
  • Facilita la correcta renovación epidérmica (facilita la descamación regular y renovación del estrato córneo).
  • Es capaz de unirse al colágeno y formar una glicoproteína denominada GAG collagen que
    mantiene la integridad de la matriz extracelular, la hidratación de la piel y facilita el transporte de nutrientes e iones.
  • Sin parabenes.
  • Sin perfume.
TRUCOS Y RECOMENDACIONES
Para una mejor penetración del producto, te recomendamos que te hagas 1-2 veces a la semana un peeling facial con Glycosal peel, mejorarás la penetración del booster.



¿CÓMO SE USA?
Utilizar sobre la piel limpia.
  • A continuación vierte 1-2 gotas sobre tu rostro, cuello y escote mañana y noche y masajea con movimiento circular ascendente hasta completa absorción. Existe también un protocolo de uso profesional.
¿CUÁNTO DURA?
Si se aplica una vez al día: 2 meses.

Sin alcohol
Sin parabenos
Sin perfume
Sin siliconas
Vegano
No testado en animales

Otros productos recomendados:
Glycosal peel,
Vm premium lifting eye balm,
Vm premium cells crema.



Filosofía de KOSEI
Su misión es formular, crear y distribuir productos cosméticos seguros y eficaces.
"Creamos y desarrollamos nuestros cosméticos desde el principio:
  • Elegimos los ingredientes más punteros e interesantes
  • Pensamos dónde incluirlos ¿una crema, un champú, un sérum…?
  • Hacemos muchas pruebas hasta dar con la mejor fórmula, ¿tiene la textura adecuada, se extiende bien? ¿Cómo es la sensación al aplicar? ¿Pegajosa, aceitosa, muy seca…? ¿A qué huele?
Creamos productos que mejoran el estado de la piel de las personas.
Visión
  • Crear productos innovadores, pero no a cualquier precio, nos volcamos en crear productos seguros para nuestros clientes, respetuosos con el medio ambiente y que cumplan con todas las normativas vigentes y requisitos aplicables.
  • Pensamos que en la cosmética hay algo más que sueños o esperanzas, hay realidad.
Valores
INNOVACIÓN
  • Para innovar hay que tener los ojos bien abiertos, conocer los últimos trabajos en investigación dermatológica, lo que demandan los consumidores, lo que se hace en otros países. El mercado está ávido de novedades y es que lo queramos o no, los ciclos de vida de los productos suelen ser cada vez más cortos.
CALIDAD
  • Nos gusta dar lo mejor (y mejorar continuamente) tanto en nuestra gestión y forma de trabajar como en nuestros productos. Si algo lo puedes hacer bien ¿por qué no hacerlo mejor?
PASIÓN
  • Es un atributo que hace más fácil el trabajo. Si te apasiona lo que haces dejarás de trabajar, estarás dedicándote a lo que te gusta. Y esa es nuestra forma de trabajar: hacer lo que nos gusta hacer.
COMPROMISO
  • Tenemos el compromiso de ofrecer productos seguros y eficaces para nuestros clientes, de dar respuesta a dudas y preguntas que les puedan surgir.
  • También el compromiso de dar un trato “humano” a nuestro personal. Pasamos al menos un tercio de nuestra vida en la empresa, así que nada mejor que estar a gusto y venir a trabajar con una sonrisa.
HONESTIDAD
  • A veces esta es una cualidad difícil de transmitir. Trabajamos con los ingredientes y con concentraciones que sabemos que funcionan. No nos gusta la cosmética que utiliza sólo el marketing y que publicita el nombre de un activo sólo para vender". María José Tous y Juan Chico.
Fotos: Kosei