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miércoles, 19 de noviembre de 2025

Una Navidad saludable y con sabor en el Novotel Madrid Center de la mano del chef Alejandro Fernández

 En el corazón del barrio de Salamanca y a escasos metros del Parque del Retiro, Novotel Madrid Center celebra esta temporada festiva con la VIII edición de los “Platos de Navidad Saludable 2025”, una propuesta gastronómica diseñada por el chef Alejandro Fernández, que combina tradición y vanguardia bajo el sello del bienestar y la creatividad culinaria.


Con un corte a cuchillo de Cecina Selectiun de León, entre las propuestas más destacadas de este menú navideño se encuentran tapas tan originales como: Habas de Huertas de Medina Sidonia salteadas con jamón, DOP pimentón de la Vera y gelatina natural de tomate de Casi. Como plato principal, se presenta un irresistible IGP lechazo castellano asado desmigado con puré de raíz de apio, setas y puerros confitados, acompañado de salsa de orejones y armonizado con un vino rosado Las Luceras sobre lías de carácter y expresión. Y para poner el broche dulce, una selección de mazapanes Barroso artesanos junto a una propuesta de zumos naturales Pressumia pensados para aportar energía y bienestar: “Vitalidad”: mezcla de naranja y cúrcuma. “Imaginación”: combinación de manzana, espirulina azul y limón. Pone el broche un buen Café soluble de Azaconsa.

La alegría de la fiesta, caminos de sabor…

De Dueñas (Palencia), la bodega histórica Remigio de Salas Jalón de 1778, presenta un Rosado Las Luceras sobre lías.

  • Apariencia: es de un color frambuesa pálido con destellos rosáceos suaves y ligera densidad proporcionada por las lías. Aroma: notas de fresas silvestres, frambuesa y cereza roja madurada, combinadas con un leve fondo brioche fruto del contacto con las lías. Sabor: suave y fresco, con presencia frutal roja, acidez refrescante que aporta vitalidad, y una textura cremosa y ligeramente untuosa por al trabajo sobre lías donde aparece un tenue amargor final de piel de cítrico equilibrado.

  • Y es que su naturaleza con el río Pisuerga, deja huella en esos suelos calizos por su brío, formando parte del Museo vivo de la historia de la viticultura de sus 9 bodegas enlazadas por pasajes subterráneos que dan vida a una Vendimia manual. ¿Los ejes?, tradición e innovación produciendo tinto roble, tinto crianza, blancos, reservas y el rosado potente como el que regó este menú armonizado con vigor bajo la D.O Cigales. (www.lasluceras.es). Vino de terroir. 87 hectáreas de viñedo propio y centenario. Pagos de Valdegallegos. Los Reales y Picones de Cantarero. La Navidad se viste de rosa.

Selectiun Kurado, de Astorga (León), transforma la tradición en La Excelencia de la Cecina convirtiéndose en una experiencia gastronómica de lujo. Combina la sabiduría ancestral del secado y salazón con la innovación, y así nacen sus dos joyas: Selectiun Kurado Japanese Beef y Selectiun Kurado Wagyu Full Blood, fusión entre la tradición española y japonesa cuya elaboración son procesos lentos y naturales, usando sólo sal marina y tiempo.

  • La versión Selectiun Japanese Beef considerada “la carne de vacuno más saludable del mundo” procede de vaca Wagyu que nace, se cría y se sacrifica en Japón. Es célebre por su extrema infiltración grasa y textura aterciopelada. Es una cecina delicada, sutil y elegante, con un perfil de sabor limpio y redondo. Color burdeos oscuro y un aroma suave; en boca resulta melosa.

  • Por su parte, la Selectiun Wagyu Full Blood, se cría fuera de Japón. Proviene de animales macho Wagyu con cruce de hembra de otra raza y así durante al menos 4 generaciones para alcanzar purezas del 93%, que garantizan la autenticidad del linaje Wagyu. De tono más cereza y aroma más ahumado, ofrece una textura más firme y un sabor más potente, con una persistencia que recuerda a frutos secos. Sin alérgenos ni hormonas de crecimiento, es la regularidad en textura y sabor que no tiene la cecina de vaca seca y salada. El capricho de la fiesta. https://selectiun.com/

La Cooperativa Agrícola San Isidro (CASI), Almería

Consolidada como uno de los mayores productores y comercializadores de tomate en fresco del mundo, referente de innovación, calidad y sostenibilidad con más de siete décadas de trayectoria, gestiona modernas instalaciones que abarcan todo el proceso, desde el cultivo hasta la distribución, bajo estrictos estándares de calidad.

  • Su lema, “Especialistas en tomate”, se refleja en su joya: el tomate RAF (Resistente al Fusarium) el protagonista. Debe su carácter único a las condiciones específicas de cultivo en zonas como el Campo de Níjar o La Cañada, donde el agua algo salina y el clima templado crean el entorno perfecto para desarrollar su sabor intenso y equilibrado.

  • La cooperativa cuenta con certificaciones de buenas prácticas agrícolas y de sostenibilidad, y ha sido reconocida en distintas ocasiones por su aportación al desarrollo agroalimentario de la región.

  • Panel de cata: Aspecto irregular, surcado y piel firme con un punto justo de acidez, color verde oscuro con matices rojizos; aroma vegetal con notas dulces. En boca es jugoso y equilibrado, con una combinación de dulzor y acidez y un final ligeramente salino que evoca el mar y tierra almeriense. Los rubíes de la huerta, completando el plato con el tomate corazón invertido y el negro bárbaro. https://www.casi.es/

Habitas Baby de Huertas de Medina Sidonia de Distintivos de calidad confitadas en aceite de oliva virgen extra, conecta con la historia agrícola de Cádiz. Así recuperan la memoria de las huertas históricas de la región del siglo XVIII, donde aparecían mencionadas en recetarios y escritos culinarios, gracias a su calidad de producto.

  • Este legado agrícola sigue vivo hoy por sus prácticas sostenibles y por el valor tradicional. La legumbre presentada hoy, recoge la esencia del haba tierna en su punto óptimo, sin aditivos con toda la riqueza saludable del AOVE.

  • Cata: Aspecto pequeño color verde oliva, brillantes por el AOVE. Aroma: vegetal con notas suaves de aceite de oliva. https://huertasdemedinasidonia.com/

  • Sabor: Dulce, con el sabor natural de la haba joven y equilibrado. Textura: tierna y cremosa, se deshace suavemente en boca sin perder consistencia. Una delicia para saborear todo el año y aportar el matiz robusto a la fiesta.

El Pimentón de La Vera (Cáceres, España)

Goza de una protección de calidad por origen desde 1991, concretada en Denominación de Origen Protegida (DOP) en 2006, que garantiza la autenticidad del producto.

  • El pimiento, originario de América del Sur, introducido por Colón en 1493. Su cultivo se inició en la comarca de La Vera, por los frailes Jerónimos del Monasterio de Guadalupe que lo cultivaron en sus huertas, extendiéndose después por otras zonas de la península a través de los Monasterios Jerónimos.

  • Su producción se limita a las comarcas naturales de La Vera, Campo Arañuelo, Valle del Ambroz y Valle del Alagón en Cáceres. Las aguas de la Sierra de Gredos y el microclima de la comarca son el entorno ideal para su cultivo. https://pimentondelavera.com/

  • Elaboración: Tras la recolección manual de septiembre a octubre, tiene lugar el secado de los pimientos en secaderos de corriente vertical de humo procedente de la combustión de leña de encina y/o roble, llevado a cabo por el propio agricultor. Lo que proporciona al pimentón un aroma y sabor ahumado y un color vibrante, que lo convierte en diferente al resto de pimentones producidos en el mundo. Variedades: Dulce (Bola y Jaranda), de sabor suave. Agridulce: Combinado de Jaranda y Jariza: de toque picante suave. Picante (Jeromín, Jariza y Jaranda) de picor y sabor intenso. Un oro rojo cargado de antioxidantes.


IGP Lechazo de Castilla y León,

Presentada por Alimentos de Valladolid, protege y controla la trazabilidad y calidad de la carne de corderos lechales de las razas autóctonas de Castilla y León: Churra, Ojalada y Castellana, criados exclusivamente con leche materna y sacrificados con menos de 35 días de vida y un peso en canal que no supera los 7 kilos. https://igplechazodecastillayleon.es/.

  • Esto se ve reflejado en el plato de hoy, ideal para las mesas navideñas de un producto con fuerte arraigo en la tradición gastronómica castellana, que se distingue por su ternura, jugosidad y un sabor suave pero característico, resultado de la alimentación exclusiva con leche y del manejo tradicional del ganado.

  • Panel de cata: carne color rosa pálido, muy tierna al corte, con grasa blanca y fina; en boca resulta jugosa, con textura suave y un sabor delicado, ligeramente dulce, que deja un retrogusto limpio y elegante. Ideal para asados tradicionales donde se exalta su pureza sin necesidad de más aderezo que sal y calor. Como seña de identidad geográfica y distintivo de calidad, Alimentos de Valladolid aúna los productos agroalimentarios de la provincia y reúne a más de 500 empresas de diferentes sectores y a más de 210 productores, mayormente artesanos, de larga tradición familiar con un legado cultural de respeto por la tierra y una apuesta por la calidad. www.alimentosdevalladolid.com.

En plena Ribera del Ebro, en Ólvega (Soria), emerge un proyecto que combina huerta, tecnología alimentaria y apuesta por la sostenibilidad: son los Zumos Pressumia. Con intención de generar riqueza local, utilizan envases reciclables y reaprovechan los excedentes vegetales para compostaje, apoyar al agricultor y trabajar bajo criterios de economía responsable.

  • Elaborados a partir de frutas y verduras de proximidad utilizan tecnología de prensado en frío y altas presiones (HPP), que permiten conservar mejor el sabor, color y propiedades nutricionales sin recurrir a conservantes ni tratamientos térmicos. Son productos, sin azúcares añadidos, aptos para veganos y celiacos.

  • Destacan dos sabores por su originalidad y enfoque funcional: “Vitalidad”, una mezcla de naranja, cúrcuma y cayena cuyo perfil es cítrico con notas cálidas y un toque picante que estimula los sentidos, e “Imaginación”; realizado con manzana, espirulina azul y limón, que sorprende por su color vibrante y un sabor fresco, ligeramente ácido y con un fondo vegetal suave. Los zumos presentados hoy reflejan una filosofía: son bebidas saludables, sabrosas y comprometidas con el entorno para una Navidad con energía. https://pressumia.es/


Mazapanes Barroso 1890, Toledo

Son protagonistas de las celebraciones navideñas con más de 130 años, símbolo de la tradición repostera castellana. Y es que han sabido mantener la receta clásica del mazapán, con almendra molida y azúcar, al tiempo que innovan en sus nuevas formas.

  • Anguilas decoradas a mano, delicias rellenas de yema, “mancheguitos”, lágrimas navideñas o yemas de nuez son algunas de sus piezas. El aspecto es dorado suave con formas variadas (figuras, barras, lágrimas).

  • Aroma: Fragancia natural de almendra con notas sutiles de yema cocida. Textura: Exterior firme y algo crujiente si está horneado, con interior fino y untuoso. Sabor: Equilibrado entre el dulzor del azúcar y el amargor suave de la almendra.

  • Pese a ser un dulce tradicional, el mazapán de calidad tiene un perfil saludable por su alto contenido en almendra natural convertido en fuente de grasas saludables, proteínas vegetales, vitamina E, magnesio y el fósforo. Sin aditivos artificiales ni harinas, es apto incluso para dietas sin gluten. Esta familia evoluciona y en un tiempo ideal para compartir. https://www.mazapanesbarroso.com/es/

Azaconsa 1870 (Novelda, Alicante)

Con más de 150 años de experiencia en el sector de la nutrición, presenta su nueva gama de cafés solubles: sabor, bienestar y tradición, ampliando así su catálogo, con la nueva línea diseñada para adaptarse al ritmo de vida actual sin renunciar al sabor autentico del café.

  • La presentada hoy está compuesta por cuatro variedades: Cappuccino soluble (normal y descafeinado): un equilibrio perfecto entre la cremosidad de la leche y la intensidad del café. Café soluble liofilizado descafeinado: conserva la riqueza aromática del grano mediante un proceso que respeta cada matiz, ofreciendo una experiencia sin cafeína. Café soluble natural un sabor intenso y puro, presentado sin artificios. Café soluble descafeinado de perfil redondo y equilibrado, mantiene la esencia del café tradicional en una versión más suave. Todos conservando su auténtico sabor a café.

  • Propiedades: El café es una fuente natural de antioxidantes, como los polifenoles y el ácido clorogénico, que combaten el estrés oxidativo y protegen frente al daño celular. En su consumo moderado, contribuye a mejorar la resistencia, la fuerza muscular y la quema de grasa. Con esta nueva línea, esta empresa centenaria refuerza su compromiso con el bienestar y la calidad, ofreciendo productos versátiles que convierten el café en un auténtico momento de disfrute. Fiel a su espíritu innovador, la compañía sigue apostando por la investigación, la tecnología y la excelencia como pilares fundamentales. Una apuesta que les consolida como referente en el ámbito de la salud y la nutrición. www.azaconsa.com


Bajo la dirección del chef Alejandro Fernández, la cocina del Novotel Madrid Center reinterpreta la gastronomía mediterránea con un enfoque saludable, equilibrado y visualmente atractivo. https://www.novotelmadridcenter.com/.

El resultado: una experiencia donde la calidad del producto, técnica y creatividad se unen en armonía.

El hotel, con más de 790 habitaciones recientemente renovadas, ofrece un marco para disfrutar de unas fiestas llenas de sabor, confort y espíritu navideño. Sus amplios salones, decorados con elegancia y un toque festivo, se convierten en el escenario perfecto para compartir momentos únicos con familia, amigos o compañeros de trabajo. Una velada navideña 2025 de lo más gustosa, sana y entrañable.






sábado, 18 de noviembre de 2023

Platos de Navidad en clave saludable preparados por el chef Miguel García en Casa Suecia

Viene la Navidad y despedimos el año en las “Healthy Gourmet Seasons” organizadas por la periodista Pilar Carrizosa, con el leiv motiv: España liderando el progreso de la gastronomía hacia un futuro más eco sostenible. Mensaje subrayado en esta edición dando la bienvenida a la fiesta desde la experta batuta del Chef Miguel García en los fogones de Casa Suecia.


El Chef Miguel García es un diseñador de conceptos gourmet, sin perder la tradición aunque con un matiz disruptivo, elaborando los platos más creativos con productos de altura, el ADN de cada tierra.

  • Una excelencia tratada con maestría pensando en un consumidor exigente que valora la calidad en un país donde la cocina se convierte en un instrumento de hermanamiento global, que apunta al desperdicio cero, pero que también busca diferenciación.

  • Regados de oro con el AOVE Tierras de Canena variedad picual, bajo los taninos de crianza Las Luceras de Remigio de Salas Jalón. Los platos han sido: Sopa vitaminada de tomate/ Pavo asado/ Mouse de chocolate, plátano y aguacate y Helados de limón y Jengibre y de Stracciattela y horchata. Esta es la otra cara de la Navidad, atrevida y divertida pero en clave saludable. Porque comer sano no es comer soso.

Meca de Antiguas Celebrities

El set escogido para presentar los platos ha sido Casa Suecia en NH Collection Madrid Suecia 5*. La Casa de Suecia inaugurada en 1956, fue un espacio emblemático en Madrid, donde se hospedaron personalidades como Ernest Hemingway, Ernesto Che Guevara, Julio Cortázar o la Familia Real Sueca.

  • Tras su cierre, en 2016 NH Collection junto a Casa Suecia quisieron recuperar esa esencia elegante y acogedora. Un proyecto de interiorismo firmado Lázaro Rosa-Violán con el que recuperar ese concepto de hogar con una decoración muy cálida.

  • A través de la madera y la luz natural de sus grandes ventanales, mobiliario de estilo retro, con especial atención en los tapizados y una cuidada selección de alfombras, es un marco perfecto para recibir la Navidad de manos del chef Miguel García.

  • Dividida en varios espacios, además de la zona de Lobby Bar y de Restaurante, a la que suma su Biblioteca, su azotea sorprende por su espectacular Roof Top de dos plantas con una de las vistas más especiales de Madrid. El Bar Clandestino, inspirado en la Ley Seca de los años 50, con terciopelo rojo, leopardo, espejos dorados y lámparas de diseño, es otra de las señas rompedoras para esta Navidad diferente. (www.casasuecia.es) en la que brindamos con el actor Pepe Ruiz, actual miembro de 23 cofradías gastronómicas que viene como un Papá Noel repartiendo alegría en un momento de vida complicado.

La Celebración, producto TOP

Brindamos con el Vino de Palencia, Las Luceras Crianza de la bodega histórica Remigio de Salas Jalón. Dueñas (S.XVIII).

  • Procede de cepas de hace 80 años. Es una variedad que se distingue por su nobleza. Tras la vendimia manual maceran entre 16 y 20 días. Con 14 meses en barricas de roble francés y americano su panel de cata es: rojo rubí intenso con tonos rojo cereza. Aromas a fruta negra y regaliz, varietales ensamblados con toques de vainilla propios del roble. En boca es largo, redondo, intenso. Taninos dulces y fruta madura, lo que le da versatilidad n los platos.

  • De suelos calizos y el eco del río Pisuerga, dejo impronta por su brío, formando parte del Museo vivo de la historia de la viticultura compuesto de 9 bodegas unidas por pasajes subterráneos. Un resultado de Tradición y modernidad 87 hectáreas de viñedo propio y viñedos centenarios que produce vino blanco, joven tinto roble, reserva, rosados, y tempranillo crianza como el que regó este menú bajo la D.O Cigales. Pagos de Valdegallegos. Los Reales y Picones de Cantarero. Excelencia de una tierra. http://lasluceras.com/

AOVE de cosecha temprana, Tierras de Canena Premium.Variedad 100% Picual. Fundada en 1927, la SCA San Marcos (Canena), en la Comarca de La Loma y zona de mayor producción del mundo está a un paso de las ciudades Patrimonio de la Humanidad Úbeda y Baeza.

  • La cooperativa se integra por más de 700 socios, todos agricultores, familias dedicadas al olivar tradicional, que de generación en generación, desde que comenzaran moliendo en prensas, han llegado hasta el Siglo XXI con una fábrica moderna dedicada en exclusiva a la elaboración y extracción de aceites de oliva de gran calidad.

  • Durante la cosecha temprana en fincas seleccionadas, se recoge la aceituna verde a primera hora de la mañana, una vez en la almazara la aceituna pasa una segunda selección de las aceitunas, ya de por sí excelentes, dedicando las más perfectas a la realización del Aove premium. Después la aceituna, se somete a procesos mecánicos y a baja temperatura: molturación, batido, centrifugación, y finalmente filtrado.Todos los aceites están Certificados por la Indicación Geográfica Protegida Aceite de Jaén

  • Panel de cata: El resultado es un zumo de aceituna verde, de frutado intenso y complejo, con notas a tomatera, alcachofa, plátano verde y herbaceo. En boca: amargor y picor leve, con entrada suave y dejando el paladar limpio con retrogusto almendrado, guardando siempre el equilibrio y la armonía.

  • Entre otros premios: Medalla de Platino a la calidad en London IOOC 2023 así como, la mención a la calidad de los premios Expoliva 2023. Medallas de oro en Athena IOOC 2022 y Olive Japan 2022. Oro para la salud. www.tierrasdecanena.es


Tomate Adora

Se cultiva en zonas tradicionales de la costa almeriense y granadina. Todos estos productores se comprometen a respetar unas condiciones específicas que garantiza la comercialización, conservando un nivel de calidad superior.

  • Obtenido a partir de las semillas de Hm.Clause y producido por CASI, Biosabor y La Palma. Su Panel de cata presenta un sabor autentico y sedoso. Mantiene un equilibrio perfecto entre el dulzor y acidez. Visual. Madura desde dentro hacia fuera, con la transición del verde a marrón intenso, marcando los surcos y los hombros verdes con su sello como la garantía de calidad.

  • Ventajas nutricionales. Es un gran concentrado de vitalidad, rico en antioxidantes, fibra y agua, protege contra las enfermedades cardiovasculares y protege la vista. Fuente de vitaminas A,C, potasio y B-carotenos.

  • Sus excelentes cualidades de conservación le permiten mantener todas sus propiedades desde el lineal hasta la cocina. Durante tres años consecutivos ha conseguido el renombrado “Crystal Taste Award, Sabor Superior”; unos galardones organizados anualmente por el International Taste Insitute, ganando por goleada los criterios sensoriales impuestos por los jueces gastronómicos: la elaboración, el equilibrio y la capacidad de alcanzar el rango de máximo sabor, aprobando todos estos requisitos a través de una cata a ciegas. www.hmclause.com

El pavo

Es uno de los productos más emblemáticos entre la carne de Aves de España. Desde Avianza, la Asociación Interprofesional Española de Carne Avícola, muestran cómo se ha convertido en el elemento clave en esta época del año por su historia, versatilidad y capacidad de reunir a familiares en torno a una mesa, como símbolo de tradición.

  • Beneficios: carne magra de fácil digestión y poca grasa. Su tamaño, ideal para alimentar a un gran grupo de comensales.

  • Preparación: Asado, ahumado, a la parrilla, relleno, etc.

  • Propiedades: vitaminas (B3 y B6).Poca carga calórica.

  • Partes: Blanqueta, ala, alón, contramuslo, muslo/pierna, pechuga y solomillo. La pechuga es la pieza más conocida. Si va entera, sin huesos ni piel, es perfecta para asarla al horno a baja temperatura para evitar que se seque. De ahí se obtiene el corte del filete. Se suele cocinar a la plancha. En su parte interior está el solomillo. Se puede marinar, asar, a la barbacoa o plancha. Su chuleta es muy utilizada en guisos. Otras zonas son el muslo, conocido como la "carne roja" por su color. Destaca por su sabor intenso. Los jamoncitos, ideales en caldos y sopas. La brocheta, para plancha y en tiras para guisos. El contramuslo (secreto de pavo), el churrasco o la chuleta de pavo natural, idóneas a la brasa. Del ala se obtiene la blanqueta, pieza de carne blanca con hueso y piel clave en guisos y arroces por su aporte de melosidad.

  • Si lo que se quiere cocinar es un pavo entero al horno, el mejor truco es elegir una pavita. La hembra suele ser más tierna, dulce y sabrosa que el macho. Una pasarela de ideas para preparar estas fiestas en clave healthy. www.avianza.org

Cacao soluble con probióticos de Azaconsa

Desde 1870, esta saga familiar en su sexta generación, presentan esta novedad respondiendo a la demanda de alimentos que proactivamente mejoren la salud.

Está indicado para todas las edades. Es un producto libre de grasas hidrogenadas, sin gluten y sin lactosa.

  • Ingredientes: Azúcar, cacao 20%, almidón de maíz, inulina, bacilus coagulans GBI-30 6086, canela, aroma de vainilla y sal que gana en salud por la incorporación de probióticos, bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como facilitar la digestión y la absorción de nutrientes, y fortalecer el sistema inmunológico.

  • Beneficios: Aumentar la absorción de nutrientes, como vitamina B, calcio y hierro. Fortalecer el sistema inmunológico, que ayuda a combatir y prevenir enfermedades intestinales.

  • Propiedades: Aporta vitaminas grupo A, grupo B y vitamina A y E. El aporte de minerales es variado siendo fuente de potasio, fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, cobre, manganeso, zinc y selenio. Es un gran antioxidante conteniendo más 30 sustancias antioxidantes como flavonoides y la Teobromina, que estimula el sistema nervioso pero en menos proporción de té o el café. www.azaconsa.com

Los Helados Runa Kay son el resultado de unos valores unidos a la tierra que se desmarcan por la innovación dentro del sector. Atienden a las necesidades de una sociedad que avanza, en lo que todos pueden disfrutar de este placer.

  • Diferenciación: Son helados Ecológicos, sin azúcares añadidos y con probióticos naturales. Dos familias con base vegetal y una familia láctea pero sin lactosa.

  • Tradición y modernidad unidas desde que en 2020 incorporaron esta nueva línea a sus otros productos con ilusión y una filosofía sostenible: “Somos lo que pensamos, lo que hacemos, lo que comemos”. RUNA (ser humano) y KAY (universo) es una expresión quechua que les recuerda que para que haya equilibrio, el ser humano debe ser uno con la naturaleza, respetándola y devolviendo toda la riqueza que ella le regala.

Con ese pensamiento han desarrollado unos sabores especiales y divertidos; disruptivos y saludables: Frutos Rojos, Mango&maracuyá. Limón&Jengibre. Coco y limón, nata vegetal, Pistacho, chocolate natillas, Vainilla y Turrón. Horchata con stracciatella. Naranja y granada. Como resultado de su éxito están en todos los puntos gourmet. Sala vip de los aeropuertos https://www.runakayplus.com/

Fotos: Casa Suecia, Pilar Carrizosa y Marisa Machín














viernes, 23 de diciembre de 2022

Las claves para elegir y disfrutar los mariscos en estas fiestas de Navidad

Es tiempo de Navidad, de fiestas, de reuniones y cenas familiares... Es tiempo de marisco porque parece que no hay una buena celebración si no están presentes estos deliciosos animalitos. En rigor hay distintas variedades: crustáceos (camarones, langostinos, cangrejos, percebes...), moluscos (mejillones, almejas, berberechos, chipirones, pulpos...) y otros animales marinos tales como algunos equinodermos (erizo de mar). Solo es cuestión de gustos –y de presupuesto– elegir los más adecuados. La empresa El langostino de Sanlúcar permite comprarlos online con garantía.

Enrique Sancho

A la hora de comprarlos, se puede optar entre fresco, cocido o congelado, también entre ir a la lonja, la pescadería o marisquería de confianza y, si se busca comodidad y seguridad, confiar en los expertos que los venden online y lo entregan a domicilio, conservando la cadena de frío. Un buen ejemplo es El langostino de Sanlúcar en Sanlúcar de Barrameda donde saben mucho de mariscos.

  • Ellos ofrecen los mariscos de mar abierto más exquisitos de Andalucía, mariscos de Sanlúcar, Cádiz, Isla Cristina y Puerto de Santa María. Se puede comprar al peso entre una gran variedad de mariscos y también proponen lotes muy completos de marisco, por ejemplo: gamba blanca de Huelva (200 gr.), langostino tigre de Sanlúcar (200 gr.), cigalas de coral (200 gr.), bocas de cangrejo (200 gr), patas rusas (200 gr.).

  • Una estupenda mariscada para dos personas por solo 79 euros, y gratis una botella del nuevo vino Barbadillo, un vino blanco seco Castillo de San Diego 100% suave, uva palomino nacida en los Viñedos Barbadillo en el alma de una tierra increíble, la albariza.

Cocer el marisco en casa

Uno de los puntos más importantes para realzar todo el sabor, es la cocción de los mariscos, el tiempo que se necesite variará de acuerdo al tipo de marisco.

  • Si deseas cocer mariscos frescos lo mejor es comprarlos vivos. Para el momento de la cocción, recomendamos ponerlos en una cazuela con hielo, vinagre y abundante agua. Así podrás limpiarlos de manera natural y sin causarles alguna fractura, ya que, si se hace un mal corte, sus jugos se derramarán y el sabor ya no será el mismo.

  • Para llevarlos al fuego, debes tener a la mano una olla grande y ponerle sal. Te recomendamos 30 gramos de sal por litro de agua. Asimismo, recuerda que el agua debe cubrir los mariscos. Algo tradicional es añadir laurel a la cocción del marisco, aunque dependerá si te gusta el sabor que da. Recuerda, que cualquier marisco que cocines debes ponerlo antes de hervir el agua, ya que si lo haces después, probablemente empiece a desmembrarse, por lo que tus platos no quedarán bien.

Tiempos de cocción del marisco

Como ejemplo tenemos el tiempo de cocción de las langostas y bogavantes que toman 10 minutos aproximadamente, en gambas y cigalas tardará 3 minutos, los langostinos con 2 minutos es suficiente y en centollos tardará unos 4 minutos. Finalmente, una vez cocidos los mariscos hay que sacarlos a una cazuela y dejarlos reposar con sal y hielo.

  • Si bien es cierto que los mariscos frescos tienen un alto valor nutricional, los mariscos congelados no se quedarán atrás, según indican en El langostino de Sanlúcar. Lo que debes tener en cuenta es elegir un buen lugar donde comprarlos.

  • Con respecto a la cocción, el proceso es muy similar a la preparación de los mariscos frescos. Sin embargo, existen dos formas de cocinarlos: descongelarlos antes de ponerlos a la olla o, simplemente, ponerlo a la olla sin descongelar. De esta manera, el tiempo de cocción variará. Por ejemplo, si echas los mariscos descongelados, el tiempo de cocción es entre 4 a 10 minutos dependiendo del tipo de marisco. Si echas los mariscos congelados, debes esperar el mismo tiempo pero después de la primera ebullición.

Mariscos a la plancha

Otra posibilidad es preparar los mariscos a la plancha, ya que son económicos y fáciles de preparar. Y, si quieres ahorrar, puedes usar mariscos congelados, pero fíjate que sean mariscos buenos.

  • Si utilizas mariscos grandes como los bogavantes o las cigalas, es preferible partirlos por la mitad para una mejor cocción. Sin embargo, si te gusta sentir la carne más cocida, lo mejor es darles un pequeño hervor de 1 a 3 minutos si son piezas grandes antes de ponerlos a la plancha. En cambio, si tenemos gambas, nécoras, langostinos o cigalas pequeñas se puede poner de frente a la plancha, solo necesitarás aceite de oliva y sal.

  • Como consejo, pon la sartén o parrilla a fuego lento, luego añade unas gotas de aceite de oliva y sal de manera uniforme en toda la sartén. Cuando veas que empieza a crepitar la sal, es el momento exacto de poner los mariscos. El tiempo de cocción no es exacto, así que, simplemente, si ves que el marisco empieza a cambiar de color, debes voltearlo.

Si quieres ver distintas recetas y fórmulas de elaborar los mariscos, visita: https://ellangostinodesanlucar.com/

Los mariscos uno a uno

La variedad de mariscos en España es casi infinita. A continuación se indican las propiedades y cualidades de los más populares.

Almejas

Las almejas son uno de los mariscos más deliciosos y nutritivos dado su alto contenido en proteínas de alta calidad nutricional y sales minerales esenciales como el hierro, potasio y calcio. Es beneficiosa para personas con anemia, fortalece las defensas y es buena para el corazón, los dientes y los huesos. Pueden ser consideradas como el marisco más sano.

  • Son ricas en vitaminas de tipo B, en especial B12. La B12 o cobalamina, que es muy buena para metabolizar las grasas, para el sistema nervioso y para el cerebro, así como para la formación de la sangre y de varias proteínas .

Langostino de Sanlúcar

Es, sin duda el producto estrella en cualquier mariscada y, seguramente, el más sabrosos y barato. Se distingue con los otros langostinos en sus resistentes bigotes, en la coloración verde pálido o amarillento, con manchas transversales marrones discontinuas en el caparazón y en el abdomen.

  • Lo traen los marineros de la cofradía de pescadores de Sanlúcar de Barrameda a puerto en la lonja Bonanza donde los expertos de El langostino de Sanlúcar lo compran en la subasta tal como se descarga de los pequeños pesqueros andaluces con todo su frescor.


Gamba blanca de Huelva

Algunos la consideran la reina de los mariscos, por su distinguido sabor, exquisita ternura de su carne y a la extensa variedad de platos a que ha dado lugar. Crustáceo de cuerpo alargado y habita en suelos arenosos del litoral andaluz onubense a profundidades de 180 y 450 metros.

  • Hay gambas y gambas, las rojas abundan en el Mar Mediterráneo y las gambas blancas de Huelva en el Atlántico. Es la prima hermana del camarón, la langosta y del langostino. Son muy valoradas por su contenido nutricional ya que la gamba tiene una proteína ligera, de fácil absorción, que aporta vitamina B y E, además de hierro, zinc, calcio y fósforo.

Cigalas de coral

La cigala es un marisco con cierto parecido a la langosta. Se destaca respecto de otros mariscos en su bajo contenido en calorías.

  • Las cigalas congeladas aportan casi los mismos nutrientes que las frescas. Incluyen buenas proteínas y aminoácidos esenciales. Poseen también un alto contenido en potasio y yodo, necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso. También poseen un alto contenido en fósforo y calcio, por lo que ayuda a tener huesos y dientes fuertes. Las personas con gota deben moderar su uso debido a su contenido en purinas. Las personas con colesterol alto deben ser muy moderadas en su consumo.


El sabroso bogavante

El bogavante es un marisco muy saludable especialmente rico en ácidos grasos omega 3. Es una deliciosa forma de proteger el corazón de todo tipo de patologías coronarias.

  • Es tan rico como el pescado azul en grasas poliinsaturadas, beneficiosas para la salud. Es uno de los mariscos más nutritivos, rico en vitaminas B3, B12 y A. La vitamina A es muy buena para la vista. En cuanto a la B3 o niacina, permite la regeneración del ADN, es esencial en el ciclo energético de las células, actúa en la eliminación de tóxicos del cuerpo, y participa en las hormonas sexuales y del estrés.


El carabinero y su aceite

Su valor calórico es relativamente bajo, de unas 105 calorías cada 100 gramos de carne. Tan solo en el caso de personas con el colesterol alto suele recomendarse limitar con cuidado su consumo.

  • Una opción interesante es el aceite de carabinero que se realiza por tempura a baja temperatura de cabezas de carabinero en aceite de girasol natural, con lo que se obtiene aceite de carabineros. A los beneficios del carabinero se le suman los que aporta el aceite de girasol, como sus ácidos grasos omega 6 que mejoran la circulación y ayudan a regular el sistema nervioso. Además, protege la piel y le da un aspecto más juvenil gracias a sus antioxidantes, minerales y vitaminas.

Patas rusas de cangrejo

Patas de cangrejo con caparazón de uno de los mariscos más espectaculares que podemos encontrar.

  • Son muy apreciadas por la suavidad de su sabor. Y es que no solo es rica, sino que también tienen una gran variedad de vitaminas. Es fuente de magnesio, sodio, calcio y zinc.

Buey de mar

Es un robusto crustáceo marino de color rojo pardizo, con un caparazón oval y puntas de pinzas negras. El buey de mar también se conoce como cangrejo europeo, cangrejo pato, ñocla y bou.

  • Es un crustáceo decápodo que habita en el mar del Norte, al norte del océano Atlántico y, por supuesto, en el mar Mediterráneo. Le gusta esconderse en fondos marinos rocosos, en terrenos gruesos de marga y arena. El buey de mar es un crustáceo de alto nivel proteico, Además, igual que el cangrejo, es moderado en grasas. Cuenta también con un aporte rico en yodo, magnesio y sodio; así como vitaminas B12, B3 y E. El aporte de riboflavina y zinc es muy importante también en este animalito. Por cada 100 gr. encontramos 1 gr. de grasa.

Bocas de Cangrejo de Huelva

Las bocas son grandes pinzas de cangrejo. Tras su dura cáscara se esconde una delicada y exquisita carne que hará las delicias de los paladares más exigentes.

  • Un punto interesante es que el cangrejo de mar es más nutritivo que el cangrejo de río. Esto se debe a que su contenido proteico y lípido es más elevado. También, la grasa es muy buena, en ella se destacan los ácidos grasos mono y poliinsaturados. Su carne es una buena fuente de proteínas y unido a su bajo contenido en grasa le otorga un gran valor nutricional. Cuenta con un contenido alto de omega 3 y ácidos grasos cardiosaludables. Brindan altas cantidades de yodo y zinc, y medidas moderadas de sodio y magnesio. La carne de cangrejo, en general, es baja en calorías y casi todas ellas provienen de las proteínas.


Langosta de mar salvaje

La langosta es un crustáceo que habita las profundidades de los mares, a no más de cien metros de profundidad, y su carne es muy apreciada en la gastronomía. Su peso promedio va entre los 700 gramos y los 7 kilos y puede alcanzar unas dimensiones entre 25 y 50 centímetros.

  • En cierta ocasión, en Escocia, llegó a capturarse una langosta de 20,14 kilos y este hecho fue registrado como un récord mundial. La carne de este crustáceo es de un rico valor nutricional, alto en colesterol y contiene minerales y vitaminas que contribuyen con la salud de nuestro organismo.

Mejillones y ostras

Consumir mejillones y ostras puede ser beneficioso para los diabéticos, por su contenido en cromo, oligoelemento que potencia la acción de la insulina.

  • Un meta-análisis reciente que integró los resultados de 41 estudios halló que los suplementos de cromo parecen mejorar el control del azúcar en sangre entre quienes padecen diabetes tipo 2. No obstante, sus autores advierten de la necesidad de realizar estudios clínicos bien diseñados que puedan confirmar este resultado

Más información: El Langostino de Sanlúcar    Tel.: 695 346 329

info@ellangostinodesanlucar.com

https://ellangostinodesanlucar.com/




viernes, 2 de diciembre de 2022

La tendencia gastronómica para esta Navidad: Regreso al pasado saludable pero con aires nuevos y sorprendentes

H10 Villa de la Reina Boutique hotel, acoge una nueva edición de las “Healthy Gourmet Seasons”, para recibir la otra cara de la Navidad, un regreso al pasado desde la innovación de manos del chef ejecutivo Gonzalo Vargas en un proyecto impulsado por la periodista y escritora Pilar Carrizosa y un menú de autor pensado para un consumidor exigente que valora aquellos productos de alta calidad respetuosos con el Medio ambiente que atiendan al lema “comer sano no es comer sin sabor”.

Así el mundo de la gastronomía es amplio en matices y el objetivo de esta edición es sorprender con un viaje de sensaciones. Los ingredientes obtenidos a partir de la tierra son el secreto de su éxito, que pasan de generación en generación haciendo de la cocina un arte.

El Menú para esta Navidad de color regado de AOVE "Monteoliva Oro Pajarero" es:

  • Tabla de Jamón Ibérico Cárdeno en pan payés y tomate seco.

  • Ensalada tibia de Brecol morado tofu crujiente y granada bañado en salsa de curry, miel y lima.

  • Carpaccio de trufa negra de Teruel con timbal de puerro crujiente y pepino.

  • Tartar de atún rojo al estilo japonés (cebolla roja , aguacate, cilantro, nabo , aceite de sésamo, soja y pipas).

  • Pavo ibérico con hierbas aromáticas y salsa de frutos rojos.

  • Mousse de cacao vegano (sin gluten, sin lactosa y con probióticos).

  • Infusión Té de cardamomo, canela y jengibre.

El escenario escogido para presentar esta Navidad saludable es uno de los establecimientos emblemáticos del panorama hotelero de la capital, quien ha puesto en marcha el Plan de Sostenibilidad Stay Green obteniendo la Certificación Biosphere con el objetivo de alinear la actividad del hotel dentro de la Agenda 2030 de Naciones Unidas.


H10 Villa de la Reina Boutique hotel
, ubicado en plena Gran Vía, su diseño y decoración afrancesada se inspiran en el mundo healthy atendiendo a los parámetros del bienestar. www.hotelh10villadelareina.com
  • Su eco recorre los espacios donde la luz otorga ambientes libres de estrés y una propuesta gastronómica con ideas sin gluten y dietéticas para degustar en su Lobby Bar "La Villa", apto para reuniones de trabajo y para disfrutar de momentos de tranquilidad. Inspiradoras son sus 71 habitaciones para el relax con atenciones especiales.

ESCAPADA NAVIDEÑA EN 8 TIERRAS CON SELLO PROPIO

1. Andalucía. Cabra. AOVE Monteoliva Pajarero Premium.

La Cooperativa Virgen de la Sierra de Cabra, al sur Córdoba, en pleno "Parque Natural de las Sierras Subbéticas" presenta esta variedad y toma su nombre por el interés de todo tipo de pájaros silvestres en su fruto frente a cualquier otro tipo de variedad.

  • Se trata de una aceituna de gran tamaño, dulzor y pronta maduración. Nariz destaca un frutado maduro de intensidad media con aromas a frutos secos y frutas maduras como el plátano maduro. Boca: aceite fluido y muy dulce, propio de la variedad de aceituna de la que proviene. Presenta un amargo y un picante de intensidad baja, nada astringente y con una persistencia media. www.monteoliva.com

  • En el paladar muestra leves notas verdes a hoja de olivo que pronto desaparecen dejando recuerdos a nueces y frutos secos. Pese a ser de cosecha temprana es muy suave y equilibrado debido a la variedad de aceituna utilizada. Recomendado para un público que busque un aceite fresco, pero todavía no tenga el paladar acostumbrado a aceites verdes por su mayor picor y amargor.

2. Extremadura. Fuentes de León, Jamón Ibérico Cárdeno.

Desde 1910, en plena Sierra Morena, a una altitud de 800 metros sobre el nivel del mar, en pleno corazón de una dehesa de excelencia de ecosistema arbolado de encinas y alcornoques el cerdo ibérico se cría con una riquísima biodiversidad del sur extremeño y norte de Huelva en total libertad gozando de un clima y entorno idóneos para la obtención de este jamón de bellota 100%ibérico.

  • Se trata de una pieza estilizada, de fina y delgada pata, que confirma su origen bajo un régimen de explotación meramente extensivo siendo necesario entre 1 – 1,5 hectáreas de terreno por animal. https://www.cardeno.es/

  • Panel de Cata: Sabor dulce y delicado, con aroma y buqué característico, fruto de la conjunción entre una justa salazón y una lenta maduración. Grasa de cobertura fluida y ligeramente oxidada, como resultado de una alimentación a base de bellotas, sin aditivos, complementada con hierbas y rastrojos. Curación: mínimo de 3 años en bodegas centenarias desde la tradición, innovación y la sostenibilidad.

3. Teruel. La mejor trufa negra del mundo.

La historia de la truficultura en esta provincia descubre la trufa negra de Teruel (tuber melanosporum vitt) catalogada como la mejor del mundo. El 70 % de la trufa que se produce en el mundo sale de aquí y productores y distribuidores en esta provincia al sur de Aragón la convierten en la principal zona productora y exportadora a nivel mundial.

  • Son trufas 100% naturales, libres de cualquier producto químico en todo el proceso.Un ejemplo de ello son Trufas Gorriz apoyada en tres pilares básicos: un suelo adecuado, una planta correctamente micorrizada y unas labores culturales de apoyo. https://trufadeteruel.com/atruter/

  • Se produce y recolecta bajo unas características clave: aroma y sabor de un clima mediterráneo extremo, seco, con inviernos frescos por la altitud, lo que favorece el desarrollo de una vegetación idónea de suelo calizo lo que la distingue como un delicatesen apreciado por gurús de la cocina nacional e internacional, formando parte del denominado "slowfood". Valor nutricional: aporta unas 73 Kcal./100gr

4. Murcia. REDI. Brócoli morado.

¿Qué es? Una verdura con atributos únicos de brotes color morado con unos tallos tiernos terminados en una pequeña inflorescencia. Cata: sabor intenso y suave a la vez. Se produce durante todo el año en la Península Ibérica.

  • Considerado alimento supefood, está avalado por el CSIC con un estudio de 3 años liderado por la Dra. Juana Frías, que revoluciona la gastronomía (www.redi.com.es) Beneficios: Sus altos niveles de glucosinato producidos de forma natural. Valor nutricional: altos niveles antioxidantes y de antocianina muy superiores a las variedades de color verde, con lo que potencia su poder de alimento funcional.

  • Es un concepto nuevo que arrasa en Europa tras ganar el Innovation Hub 2020 en su modalidad de Fresh Product, y resultado de un desarrollo de más de 15 años de investigación.¿Reducir el desperdicio de alimentos? El 70% de los residuos alimentarios domésticos en Europa se tira innecesariamente, por eso es fundamental desarrollar alimentos con un bajo nivel de residuos, como es el caso de REDI, del que se aprovecha un 100% del producto.

5. Murcia. Líder mundial en la producción de atún rojo.

El Grupo Ricardo Fuentes es una empresa familiar con más de 50 años de trayectoria dedicada al atún rojo. Su fundador, Ricardo Fuentes, supo ver el potencial de este producto, confiando en él antes que nadie y siendo pionero en Europa en la cría y comercialización de atún rojo, siempre desde la tradición con un pasado y un presente que evoluciona a la vanguardia en las técnicas de pesca sostenibles siguiendo las normas de respeto al Medioambiente.

  • Actualmente, Fuentes es líder mundial en la producción de atún rojo y exporta cerca del 85% de su producción a países de los 5 continentes. www.atunrojofuentes.com Emplean diferentes artes de pesca y contamos con diversas instalaciones en España, Portugal, Marruecos, Malta, Italia y Túnez. Compromiso durante todo el año y en perfectas condiciones, manteniendo intactas sus propiedades organolépticas, con la infiltración de grasa idónea y con todas las garantías sanitarias y de respeto a la especie y su hábitat garantizando el suministro durante todo el año. Tanto los cortes nobles del Atún Rojo como otros tales como la médula, el ojo o el corazón, son piezas inspiradoras de los chefs más reputados.

6. Huesca. Los pavos de raza ibérica se crían de manera artesanal, rodeados de encinas, terneras y cerdos ibéricos (bienestar animal). Durante el día, recorren la dehesa vigilados por un pastor y de noche los recogen en la pavera a golpe de silbido, salvaguardados de los depredadores: águilas, zorros y garduñas. www.carnisima.com.

  • Los pavos vuelan suben a las encinas para comer bellotas directamente del árbol. Así, pavos y cerdos ibéricos comparten espacio y alimento disponible, pues pican los trocitos de bellota que los cerdos dejan en el suelo. Esta crianza en semilibertad, al aire libre y bajo el sol, permite moverse libremente y ejercitarse. Al igual que el cerdo durante la montanera, los pavos complementan su alimentación en la dehesa a base de bellotas, con hierbas aromáticas, pastos naturales, frutos silvestres, grillos y saltamontes, y organolépticamente repercute en el sabor con la cantidad justa de grasa infiltrada para aportarle jugosidad. En la superior calidad nutricional es más saludable, pues las bellotas son ricas en ácido oleico, graso monoinsaturado de la serie Omega 3.Sólo se crían de este modo artesanal pequeños lotes de unos 300 animales /año. Es un producto exclusivo.

7. Alicante. Cacao soluble con probióticos de Azaconsa.

Desde 1870, esta saga familiar en su sexta generación, presentan esta novedad respondiendo a la demanda de alimentos que proactivamente mejoren la salud. www.azaconsa.com

  • Está indicada para todas las edades, es un producto libre de grasas hidrogenadas, sin gluten y sin lactosa. Ingredientes: Azúcar, cacao 20%, almidón de maíz, inulina, bacilus coagulans GBI-30 6086, canela, aroma de vainilla y sal.

  • Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como facilitar la digestión y la absorción de nutrientes, y fortalecer el sistema inmunológico. Beneficios: Aumentar la absorción de nutrientes, como vitamina B, calcio y hierro. Fortalecer el sistema inmunológico, que ayuda a Combatir y prevenir enfermedades intestinales.

8. India. Classic, es la infusión con la que comenzó la historia de Yogi Tea® y es una experiencia exótica con ingredientes 100% ecológicos.

  • Esta mezcla es 100% bio, sin aditivos ni aromas y libre de transgénicos. https://www.yogitea.com/es/ Además, se puede disfrutar con leche o cualquier alternativa vegetal. Ingredientes: Canela*, cardamomo*, jengibre*, clavo*, pimienta negra*, aceite de canela*. *agricultura biológica.

  • Destaca el matiz del cardamomo, que lleva milenios siendo una de las especias más populares por su suave aroma. La Canela, otra de las más preciadas especias del mundo, usada desde 3.000 años a.C. en China que aporta ese característico sabor dulce-aromático. Junto con el jengibre, que desde hace miles de años se cultiva al abrigo del calor tropical del este asiático y, que otorga su sabor picante, aromático y sabroso para completar este viaje de sensaciones.

  • Colaboran además con varios proyectos internacionales, ayudando a los niños más necesitados y a la inserción de personas con discapacidades. Sostenibles (compromiso social en el tema de la reforestación y huella de carbono).