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sábado, 4 de mayo de 2024

DOSISOL, la dosis diaria de sol que el organismo necesita

DOSISOL es un complemento alimenticio en cápsulas que aporta la dosis diaria de sol que el organismo necesita. Su fórmula basta para conseguir todos los beneficios positivos del sol, sin necesidad de exponerse a sus dañinas radiaciones. Con vitamina D para el sistema inmune, óseo y muscular… con rhodiola rosea que aumenta la serotonina y sube el estado de ánimo, con zinc que mejora la fertilidad, el deseo sexual y las funciones del sistema nervioso central y con melatonina que regula el ciclo de sueño-vigilia, mejorando el descanso.

RHODIOLA ROSEA

Inhibe la producción de citoquinas inflamatorias y regula la función celular.

  • Se trata de una planta con propiedades que ayudan al cuerpo a responder frente al estrés mental y físico.

ZINC

Favorece la fertilidad y reproducción normales, porque unos niveles equilibrados de zinc en el organismo equilibran a su vez el nivel de testosterona.

  • La suplementación de zinc incrementa el nivel de testosterona y el recuento de espermatozoides, logrando una recuperación de la fertilidad. El zinc tiene una acción sobre la diferenciación gonadal, el crecimiento testicular, el desarrollo de los túbulos seminíferos, la espermatogénesis, la esteroideogénesis testicular, el metabolismo de andrógenos y su interacción con los receptores.

  • A su vez tiene propiedades asociadas a la memoria, al comportamiento, a las emociones y a las funciones cognitivas. El zinc es un componente esencial para el cerebro y las funciones del sistema nervioso central.


MELATONINA

Es la hormona que regula el sueño y la producción natural de melatonina en el cerebro se relaciona con el sistema circadiano y su influencia en el organismo en función de las horas del día y de la noche.

  • El organismo produce la hormona de la melatonina durante la noche cuando se da la oscuridad y su producción se reduce con la luz del día. Con el paso de los años la producción de melatonina por el organismo se reduce y conviene aportar los niveles necesarios para regular el sueño y el estado de vigilia.


VITAMINA D

El organismo la sintetiza a partir de la radiación solar y es necesaria para todo el proceso de formación y crecimiento de los tejidos y músculos, a la vez que refuerza el sistema óseo y articular.

  • También mejora el sistema inmunitario porque inhibe la producción de citoquinas inflamatorias y regula la función de las células inmunitarias.


DOSISOL aporta los beneficios de la radiación solar de manera controlada y segura

DOSISOL es una respuesta eficaz a las necesidades de la sociedad, puesto que los hábitos cambian continuamente y a pesar de que vivimos en un país con mucho sol a lo largo de todo el año, cada vez somos más conscientes de sus peligros, no sólo a nivel de foto-envejecimiento, sino porque el daño de la radiación solar, junto con la contaminación ambiental, provocan daños acumulativos e irreversibles en la piel, que pueden ser desde alergias solares hasta cáncer de piel.

  • Razones suficientes para usar protectores solares, que en la mayoría de ocasiones son pantalla total o filtros 50+, que no dejan que el organismo sintetice la vitamina D tan necesaria. Pero el sol no solo es un activador de la síntesis de vitamina D en el organismo, sino que también contribuye a una mejora del bienestar general, tanto físico como emocional.


DOSISOL contiene 28 cápsulas que se toman 1 cada noche, antes de acostarse, con un vaso de agua. Los ingredientes de su fórmula bastan para conseguir todos los beneficios positivos del sol, sin necesidad de exponerse a sus dañinas radiaciones.

De venta en farmacias 25 € 

Imágenes: DOSISOL y Marisa Machín


lunes, 19 de diciembre de 2022

Arkosueño Dormigummies: Premio producto del año 2023 INNOVACIÓN

 El Producto del Año es el único certamen donde se eligen, mediante el voto directo de más de 10.000 consumidores, los productos más innovadores del año. En la 23ª edición del Gran Premio a la Innovación, se dieron a conocer los que son los Productos del Año 2023, elegidos tras un exhaustivo estudio con más de 10.000 personas representativas de la población española.


Este año, entre los productos premiados, se encuentra el producto Arkosueño Dormigummies del laboratorio Arkopharma, un complemento alimenticio pensado para personas que tengan problemas para conciliar el sueño y mantenerlo durante la noche.

  • Este formato en gominola ha cautivado a un sector de la población más joven que, a pesar de la edad, también sufren problemas de sueño. Recordemos que la pandemia ha agudizado los problemas de sueño entre la población española y alcanza al 48% de la población. Su sabor delicioso sabor a frutos rojos y el hecho de no tener azúcar, hacen de Arkosueño Dormigummies de un producto ganador.

El Producto del Año es el único certamen a nivel nacional en el que los consumidores eligen los productos más innovadores del año en gran consumo. El certamen nació en Francia en el año 1987 y actualmente se celebra en más de 30 países de los 5 continentes. Ésta es la 23ª edición en España.

  • Este galardón se designa gracias a la opinión de 10.000 consumidores que han valorado la innovación y grado de intención de compra de cada uno de los candidatos. Además, se ha realizado una prueba de producto a 100 consumidores por participante para valorar cualidades muy diversas como la relación calidad-precio, el envase, sabor, eficacia…así como la intención de compra posterior a la prueba y los aspectos a mejorar de cada producto.

Para Arkopharma, este premio tiene mucho significado ya que es una marca que apuesta mucho por la innovación y apuesta por productos de alta eficacia y siempre de ingredientes naturales.

  • Para Esther Durán, directora de marketing de Arkopharma “ser Producto del Año nos va a ayudar a generar confianza en los consumidores, ya que este premio lo otorgan más de 10.000 consumidores. Las personas que han probado el producto han podido comprobar su eficacia y las ventajas que ofrece el formato gominola. El sello Producto del Año cuenta con un alto reconocimiento y será un elemento diferenciador de Arkosueño Dormigummies frente a los productos de la competencia. Y es que, el premio Producto del Año, es un reconocimiento muy bien valorado por los consumidores ya que el 75,6% declara que compraría un producto identificado como Producto del Año”, concluye Durán. 

ARKOSUEÑO DORMIGUMMIES

Arkosueño® Dormigummies, es una deliciosa solución para los problemas del sueño. Sin azúcar y apto para veganos.

  • Los caramelos de goma sin azúcar Arkosueño® Dormigummies están especialmente pensados para ayudar a reducir el tiempo de conciliación del sueño gracias su fórmula con 1,9 mg de Melatonina* + 3 plantas: Melisa, Amapola de California y Tila.

  • La Melatonina contribuye a la conciliación del sueño tanto al comienzo como en despertares nocturnos.

  • La Melisa y la Tila contribuyen a la relajación y la Amapola de California a mejorar la calidad del sueño.

  • La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.

PVP recomendado: 13,50€. 30 gominolas. Enlace a compra.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) recomienda comprar siempre los complementos alimenticios en farmacias y canales de distribución autorizados.

Información y fotos: Arkopharma

viernes, 29 de octubre de 2021

El cambio de hora puede originar trastornos del sueño. La melatonina ayuda a reparar los daños en el reloj biológico

 En la madrugada del próximo 31 de octubre el reloj deberá retrasarse una hora para ajustarse al horario de invierno, pero este cambio está completamente desaconsejado por la evidencia científica disponible. El cambio de hora puede originar trastornos del sueño, estrés, inflamación y daño mitocondrial, según han asegurado los expertos participantes en el seminario web organizado por Laboratorios Arkopharma y el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid.

El doctor Darío Acuña, doctor en Medicina y Cirugía y catedrático de Fisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada y Director del Instituto Internacional de la Melatonina, ha explicado en este foro que el nuevo cambio de hora puede provocar una rotura del reloj biológico interno o cronodisrupción.

  • Esta disociación entre el tiempo ambiental y el reloj biológico influye en el organismo de muy diferentes formas, con “afectaciones sobre el sistema inmunológico, que provocan enfermedades inflamatorias o un aumento de la gravedad de sus síntomas: alergias, artritis reumatoide y enfermedades relacionadas con el envejecimiento”.

  • Por otra parte, el experto también afirma que, cuando se ha producido el cambio de hora, los eventos cardiovasculares, con un aumento del estrés, se producen mayoritariamente por las mañanas.

Melatonina para reparar el reloj biológico

Ante este riesgo múltiple para la salud, el doctor Acuña comenta la existencia de consensos internacionales que recomiendan la melatonina como la primera pauta de tratamiento frente a una alteración del sueño, ayudando a reparar los daños en el reloj biológico.

  • La melatonina mantiene la homeostasis del organismo regulando y sincronizando los ritmos circadianos de todas las células, ajustándolos al reloj biológico central”, señala el médico. “La melatonina extrapineal, cuyo papel es principalmente antioxidante, controla los radicales libres en la célula evitando el daño oxidativo, al tiempo que regula la actividad del sistema inmunitario, evitando una excesiva respuesta de éste”, añade.

Para este experto, las propiedades de la melatonina la hacen fundamental en el control del estado de salud de cualquier ser vivo, animal y vegetal.

  • La producción de melatonina se reduce con la edad, y eso hace que desaparezcan sus efectos cronobióticos y también sus propiedades protectoras celulares. Por eso, ante cualquier situación que se desvíe de la normalidad, incluyendo alteraciones del sueño y otras patologías, el uso de melatonina es fundamental”.

  • Como la melatonina tiene una vida muy corta, no se acumula en el organismo y ni tiene efectos secundarios, por lo que se puede usar a cualquier edad”, concluye.


Por otra parte, en la sesión se revisaron los productos: Arkosueño Forte, con melatonina de liberación en dos fases, también eficaz en despertares nocturnos, y Arkosueño Melatonin Gotas, para niños, sin azúcar ni conservantes químicos, como novedades de Laboratorios Arkopharma.

Problemas de sueño en España

La Sociedad Española del Sueño (SES) destaca en un informe reciente que, en España, más del 22% de la población sufre problemas de sueño y la cifra llega a superar el 11% entre los afectados por insomnio. Dicho informe señala la melatonina como uno de los principales inductores y responsables del mantenimiento del sueño.

  • El nuevo horario de invierno conlleva el aumento del uso de luz artificial en el día a día, ya que a partir de ahora anochecerá antes. Según el estudio de la SES, “la innecesaria exposición a la luz, antes y durante el sueño nocturno, puede causar problemas de salud, entre los que se encuentran las alteraciones del sueño”.

  • Además, la luz emitida por dispositivos electrónicos utilizados antes del horario habitual del sueño produce un retraso en la secreción de melatonina, demora el inicio del sueño y disminuye la vigilancia por la mañana.

Fotos: Arkopharma.


viernes, 19 de marzo de 2021

Los problemas del sueño aumentan con la pandemia

Los problemas relacionados con el sueño han aumentado en este último año. Con frecuencia conciliar el sueño nos cuesta más de la cuenta, nos despertamos a mitad de la noche y tenemos problemas para volver a dormir.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto nombre a esto que nos pasa, fatiga pandémica, una reacción de agotamiento frente a una adversidad mantenida y no resuelta. No se trata solo de dormir, queremos descansar durante el sueño; sobre todo en estos momentos cuando la incertidumbre, la preocupación y el estrés nos impiden conciliar ese sueño reparador que tanto echamos de menos.


Tal y como apunta el experto, el Dr Javier Albares, médico especialista en Neurofisiología clínica y medicina del sueño, director y fundador de Medicina del Sueño Doctor Albares, centro médico Teknon.

  • La calidad del sueño de la población ha empeorado durante la pandemia por distintos factores, además, en las últimas décadas se ha menospreciado la importancia del sueño para nuestra salud” .

Según la encuesta A dormir del tirón realizada por Laboratorios Arkopharma, más del 71% de los encuestados tienen problemas para dormir y el 85% reconoce que la pandemia le ha afectado a la hora de dormir. Dentro de los problemas a la hora de dormir, destacan los despertares nocturnos que afectan al 41% de los encuestados.

  • Por su parte, Isaac Palomares, psicólogo sanitario en Medicina del Sueño Doctor Albares, periodista y autor de El viaje de Hermes y Mis pedacitos, señala “Estos trastornos han repercutido en nuestro trabajo diario con distintas patologías y modalidades”.

El síntoma más común derivado de esta falta de sueño es el cansancio, según datos de dicha encuesta, el 79% presentan cansancio, más del 50% sufren dificultad de concentración, casi un 30% pérdida de memoria y más del 25% de los españoles experimentan falta de reflejos.

  • Ambos expertos están de acuerdo en que “existen distintos hábitos del sueño y posibilidades de terapia para el insomnio”.

Y nosotros tenemos la solución eficaz y más natural para que vuelvas a dormir del tirón. Los Laboratorios Arkopharma han desarrollado ARKOSUEÑO FORTE 8H, un complemento alimenticio pensado para personas que tengan problemas para conciliar el sueño, que sufran despertares nocturnos o que se no despierten con sensación de descanso.

  • Aporta melatonina de liberación en 2 fases: rápida y prolongada. Gracias a un innovador comprimido bicapa, sus ingredientes se liberan a medida que son necesarios, en el momento de la conciliación y también mientras duermes.

  • Además, cuenta con extractos de tres plantas medicinales reconocidas por sus propiedades sobre el sueño: la Pasiflora y la Valeriana, de liberación inmediata, ayudan a la relajación, y la Amapola de California, de liberación prolongada, que contribuye a disminuir los despertares nocturnos.

¿El resultado? Vuelve a dormir del tirón con Arkosueño® Forte 8H. Dulces sueños

ARKOSUEÑO FORTE 8H

¿Sabías que…?

  • El 85,4% de los españoles duermen peor desde que se inició la pandemia.

  • El 71,1% de los españoles se despiertan durante la noche.

Los Laboratorios ARKOPHARMA tienen el placer de presentarte ARKOSUEÑO FORTE 8H, un complemento que actúa según los principios de la cronobiología aportando melatonina de liberación en dos fases, en el momento de la conciliación y también mientras duermes. Con extracto de Pasiflora, Valeriana y Amapola de California.

ARKOSUEÑO FORTE 8H te ayuda a:

Conciliar el sueño. Reducir despertares nocturnos. Volver a dormir del tirón.

¿Lista para despertarte descansada y con energía para arrasar?

ARKOSUEÑO FORTE 8H no produce dependencia y permite un despertar sin somnolencia.

COMPOSICIÓN

Su innovadora fórmula aporta:

La dosis óptima de melatonina de liberación rápida (1mg) y de liberación prolongada (0,9mg), para una noche completa desde el inicio del sueño hasta el despertar.

Una alta concentración de plantas reconocidas por sus propiedades sobre el sueño: la Pasiflora y la Valeriana, de liberación inmediata, ayudan a la relajación, y la Amapola de California, de liberación prolongada, ayuda a disminuir los despertares nocturnos.

MODO DE EMPLEO

Adultos: 1 comprimido al día con un gran vaso de agua, una hora antes de acostarse. Fórmula sin dióxido de titanio, sin lactosa, sin gluten y apta para veganos.

PVP recomendado: 14,50 €, la caja de 30 comprimidos (un mes).

Fotos: Arkopharma

#Arkosueño #Dormirdeltirón #PásatealoNatural





martes, 4 de junio de 2019

El insomnio y la ansiedad, males de nuestro tiempo


Según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud del año 2016 el 7% de la población adulta en España sufre ansiedad crónica. Y las cifras de insomnio no son más esperanzadoras: La SEN (Sociedad Española de Neurología) confirma que 4 millones de personas en España, tienen insomnio crónico y entre un 25-35% de la población padece insomnio temporal. Por sexos, las mujeres tienen más riesgo de padecer insomnio que los hombres y también la edad es un factor de riesgo ya que a medida que envejecemos aumentan las dificultades para dormir.



En ocasiones, la vida moderna nos impone un ritmo y unos cambios demasiado rápidos, que dificultan la calma y el dominio de uno mismo; esto favorece la aparición de ansiedad e insomnio.
  • Cada día sube el consumo de ansiolíticos e hipnóticos en España, medicamentos para tratar la ansiedad y el insomnio. En la última década estudiada, su ingesta se elevó un 57,4%, según advirtió la agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS). Este hecho preocupa al colectivo sanitario ya que presentan efectos secundarios y, en períodos largos, generan dependencia. Por ello, su consumo debe ser siempre con prescripción médica.
  • Por otro lado, cada vez son más frecuentes aquellos pacientes con ansiedad e insomnio que prefieren un tratamiento natural antes que un medicamento de síntesis. La gama Arkorelax ofrece una opción natural para el estrés y el insomnio. Dos productos con propiedades distintas:


Arkorelax Sueño Forte, comprimidos bicapa, basado en la cronobiología y adaptado a los problemas del sueño ligados a la edad.

Arkorelax Sueño Forte y la cronobiología
  • El primer producto natural adaptado a los problemas de sueño ligados a la edad que actúa según el concepto de la cronobiología:
  • Arkorelax Sueño Forte reproduce la secreción de la melatonina, actuando eficazamente durante toda la noche.
Capa Liberación inmediata – Conciliación
  • Melatonina (1 mg) concentración óptima para una conciliación del sueño más rápida
  • Extracto de Pasiflora (100 mg)
  • Extracto de Valeriana (150 mg)
Capa Liberación Prolongada – Prolonación sueño
  • Melatonina (0,9 mg): concentración óptima para mantener el sueño durante toda la noche
  • Extracto de Amapola de California (150 mg)
  • Vitamina B6 (0,7 mg)
La melatonina y la edad
  • La secreción de melatonina alcanza sus máximos niveles entre los 4 y los 7 años de edad (entre las 12 de la noche y 4 de la mañana). A partir de entonces disminuye gradualmente hasta los 70 años, cuando los niveles nocturnos se igualan prácticamente a los diurnos.
Modo de empleo
  • A partir de 12 años. 1 comprimido, 1 hora antes de acostarse, con un gran vaso de agua.
  • 30 comprimidos / 1 mes de programa. P.V.P (recom) 13,50 €
  • Disponible en farmacias y parafarmacias


Arkorelax Extrés Control
Favorece la resistencia y controla el estrés, en su fase más temprana.
Un estudio realizado con ArkorelaxEstrés Comtrol acaba de ser publicado y los resultados muestran que el producto permite una mejoría altamente significativa (p < 0,001) y una remisión de los síntomas asociados al estrés leve y moderado y que puede considerarse una opción terapéutica adecuada en pacientes en situación de estrés.
  • Un preparado farmacéutico a base de Rhodiola, Eleuterococo, Magnesio y Vitamina B6 demuestra ser eficaz en tratar el estrés en su fase más temprana.
  • Un proyecto de investigación para mostrar la eficacia de este producto ha sido realizado por médicos españoles de atención primaria que han realizado el seguimiento de 112 pacientes durante 50 días.
  • El objetivo principal del estudio ha sido evaluar la eficacia sobre los síntomas físicos y psíquicos
  • asociados al estrés leve y moderado.
  • Los resultados muestran que el producto permite una mejoría altamente significativa (p < 0,001) y una remisión de los síntomas asociados al estrés leve y moderado y que puede considerarse una opción terapéutica adecuada en pacientes en situación de estrés.
Modo de empleo
  • Estrés puntual (examen, sobre carga de trabajo…): 3 comprimidos al día (2 por la mañana y 1 a medio día).
  • Período de estrés: 2 comprimidos al día por la mañana.
  • 30 comprimidos P.V.P (recom) 12,50 €
Fotos: Arkopharma

miércoles, 21 de noviembre de 2018

Combatir el insomnio de forma natural


Dos tercios de los españoles se sienten más tristes y desanimados con el otoño y hacen un consumo excesivo de ansiolíticos, por eso se lanza una campaña para frenar su abuso y combatir el insomnio de forma natural. Los preparados farmacéuticos de plantas medicinales ayudan a conseguir un sueño reparador sin los efectos secundarios de los ansiolíticos



La Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN) y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) han lanzado la campaña Dormir bien de forma sana y natural para combatir el insomnio ocasional, común en esta época del año y combatir así el uso indiscriminado de los ansiolíticos, puesto que los españoles son los europeos que más recurren a estos medicamentos.
  • Por ello, han editado una guía de consejos que se puede descargar en la web de INFITO, www.plantasmedicinalespara.com, con el objetivo de evitar el abuso de benzodiacepinas e insistir en la importancia de seguir unos correctos hábitos de higiene del sueño. Entre ellos se incluyen los preparados farmacéuticos de plantas medicinales, como la pasiflora, la amapola de California o la valeriana, que se pueden tomar de forma prolongada sin los efectos secundarios de los fármacos de síntesis.
La mitad de los españoles afirman tener insomnio en otoño, según una encuesta online realizada por INFITO a 1.500 personas.
  • De hecho, es una causa frecuente de consulta en Atención Primaria, “puesto que supone una prevalencia del 30 al 50% en pacientes adultos”, señala la doctora Milagros González Béjar, miembro de la Junta Directiva de SEMERGEN. Como consecuencia, pueden presentar síntomas durante el día como “irritabilidad, incluso agresividad, falta de atención o pérdida de concentración, lo cual en algunos casos puede ser peligroso, sobre todo en personas que conducen o manejan maquinaria peligrosa”, advierte.
  • En cuanto a su tratamiento, “existe en España un uso indiscriminado de benzodiacepinas por lo que es importante explicar el buen control del tratamiento por parte de un profesional médico para evitar ese abuso”, indica la doctora González Béjar.
  • “Su peligro radica en que nos puede llevar a que cada vez necesitemos más dosis para conseguir el mismo efecto sobre el insomnio, con lo cual, crea una adición que a la hora de suspender el tratamiento puede llevar a irritabilidad, o al llamado síndrome de abstinencia por haber abusado de ellas”, advierte.
Insomnio y otoño
El cambio de hora y el otoño “suelen acompañarse de una alteración en el estado de ánimo y de un trastorno adaptativo de los ritmos circadianos, responsables de regular el sueño, debido a la disminución del número de horas de luz y la bajada de las temperaturas.
  • Es por eso que una estabilización en los horarios, tal y como propone la Unión Europea, evitaría este tipo de trastornos”, indica el doctor Miguel Martín Almendros, miembro de la Junta Directiva de INFITO y del Grupo de Trabajo de Fitoterapia se SEMERGEN. De hecho, tres de cada cuatro encuestados por INFITO afirman que el otoño afecta a su estado de ánimo y dos tercios se sienten más tristes y desanimados.
  • Al tratarse de un insomnio ocasional, advierte, “es mejor intentar seguir unos hábitos de higiene del sueño y, en todo caso, ayudarse de plantas medicinales de dispensación farmacéutica como la pasiflora, la amapola de California o la valeriana, que no tienen los efectos secundarios de los ansiolíticos”.
  • Además, para conseguir dormir bien de forma sana y natural se pueden seguir unos consejos como “acostarse y levantarse a la misma hora, tomar una cena ligera para evitar digestiones pesadas, el tener siempre un ritual a la hora de acostarnos, realizar técnicas de relajación, limitar el uso de tecnologías o evitar excitantes, entre otros”, indica el doctor Martín Almendros.


Ayuda natural de las plantas medicinales
El 90% de los encuestados por INFITO afirma preferir un preparado de plantas medicinales para dormir bien a un medicamento sintético.
  • En el abordaje del insomnio ocasional los preparados de fitoterapia tienen la ventaja de no crear una adición, como es el caso de las benzodiacepinas. Nos pueden ayudar a conciliar ese sueño, crear un buen hábito y que podamos tener un sueño reparador sin necesidad acudir a un tratamiento con fármacos de síntesis”, afirma la doctora González Béjar.
  • Las plantas medicinales más conocidas son la amapola de California, la pasiflora y la valeriana, “por sus efectos sedantes a la hora de tratar al paciente que viene a la consulta presentando insomnio”, subraya. Lo importante, añade, “es que sean controladas por un profesional sanitario”.
En el caso de la pasiflora, “nos ayuda a dormir y a mejorar la calidad del sueño, como consecuencia de sus propiedades ansiolíticas y sedantes.
  • Así, los preparados de pasiflora aumentan el tiempo de sueño y sobre todo su calidad, destacando su excelente tolerabilidad, razón por la cual se considera Safe herbal sedative por la FDA y la OMS”, subraya Teresa Ortega, vicepresidenta de INFITO y Profesora Titular de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid.
Por su parte, la amapola de California tiene aprobado su uso tradicional por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) para el alivio de la ansiedad y como ayuda para dormir.
  • Gracias a sus propiedades ansiolíticas, ligeramente analgésicas y sedantes, puede resultar de ayuda en esta época en la que el cambio de hora nos trastoca un poco a la hora de dormir”, señala.
Lo importante es que tanto éstas como todas las plantas medicinales, “sean adquiridas en la farmacia pues es el lugar donde se garantiza su calidad y por tanto su eficacia terapéutica, y además donde se recibe un consejo profesional experto, el del farmacéutico”, concluye.
Imágenes: Infito

martes, 6 de marzo de 2018

Pasiflora, la planta para dormir bien de forma natural


Según datos recientes de la SEN (Sociedad Española de Neurología) una de cada cuatro personas en España tiene problemas para dormir, por lo que podemos considerarlo un de los problema de salud más importantes. INFITO, Centro de Investigación de Fitoterapia, ha confirmado a través de una encuesta que los españoles prefieren utilizar plantas medicinales para su tratamiento y, dentro de todas las plantas medicinales, una mención especial merece la Pasiflora. Conocida como la “benzodiacepina natural”, tiene propiedades sedantes y contribuye a mantener la calidad del sueño, evitando que nos despertemos por la noche.



El sueño en cifras
Según datos de la SEN (Sociedad Española de Neurología)
  • 4 millones de personas en España, tienen insomnio crónico.
  • Entre un 25-35% de la población padece insomnio temporal.
  • Las mujeres tienen más riesgo de padecer insomnio que los hombres.
  • El insomnio se asocia con un mal estado de salud en general.
  • Con la edad aumentan las dificultades para dormir.
Tengo problemas de sueño cuando:
  • Tardo más de 30 minutos en dormirme.
  • Me despierto con frecuencia por la noche.
  • Me despierto muy pronto (antes de las 5:00h) y ya no puedo volver a dormirme.
  • Estoy cansado y con sueño durante el día.
  • Estoy irritable, me enfado con facilidad.
  • Con frecuencia me duele la cabeza.
  • Me cuesta concentrarme en el trabajo y no rindo.
  • Estoy desmotivado.
  • Tengo necesidad de comer alimentos más grasos y azucarados (fenómeno de compensación alimentaria).
¿Por qué duermo mal?
  • Porque estoy estresado (problemas personales o profesionales) o tengo ansiedad.
  • Tengo hábitos de vida que no son saludables (tabaco, abuso del café, alcohol).
  • Hago deporte antes de dormir o abuso de acvidades estimulantes (ordenador, móvil).
  • Viajo con frecuencia y tengo desfase horario (jet lag).
  • Mi habitación es ruidosa, con mucha luz, calor, etc…


Pasiflora ( Pasiflora incarnata L.)
Todos los seres humanos necesitamos dormir para mantener la atención al día siguiente y que nuestro cuerpo funcione correctamente; síntesis de hormonas, eliminación de toxinas, mantener las defensas, regular el humor etc. Dentro de las plantas medicinales, encontramos distintas opciones que nos ayudan a dormir mejor, entre ellas destacamos la Pasiflora.
  • Se trata de una liana trepadora originaria de México que ya era utilizada por los aztecas por sus propiedades sedantes.
  • Los jesuitas españoles la introdujeron en Europa con el nombre de "flor de la pasión", porque la flor se parece a la corona de espinas de Jesucristo.
  • Actualmente se cultiva en los jardines por su gran belleza y se sabe que actúa prolongando las fases del sueño profundo evitando que nos despertemos por la noche.
Los españoles prefieren tomar plantas medicinales para dormir mejor






*Estudio de Mercado sobre Plantas Medicinales.
*Encuesta realizada por INFITO a 2.400 personas - 2015.



ARKOCÁPSULAS PASIFLORA
La Pasiflora contribuye a mantener la calidad del sueño. Tiene propiedades sedantes que favorecen la relajación y la calma.
Composición:
  • Parte aérea criómolida de Pasiflora (Passiflora Incarnata L.) con un contenido mínimo de 1,5 % de flavonoides totales.
Modo de empleo:
  • 3 cápsulas al día. 1 cápsula en la cena y 2 antes de dormir con un gran vaso de agua.
P.V.P: 8,40 € - 50 cápsulas.
Fotos: Arkopharma

viernes, 17 de noviembre de 2017

Arkorelax, para conseguir un sueño reparador

El insomnio es un problema frecuente. Según una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), casi 4 de cada 10 españoles afirman que tienen dificultades para dormir y las plantas medicinales y la televisión ayudan a conseguirlo.
Los encuestados explican que las principales razones del insomnio son la combinación del paro ( o el miedo a perder el trabajo) y los problemas económicos.



Además, es destacable que 7 de cada 10 españoles declara que prefiere las plantas medicinales frente a los somníferos de origen sintético para conciliar el sueño. Los tranquilizantes e hipnóticos solo deben consumirse cuando los prescribe el médico. Ante los primeros síntomas o en casos leves, en la farmacia podemos encontrar soluciones naturales, eficaces.

Consejos
  1. Incorporar una actividad relajante antes de acostarse: escuchar algo de música, leer un libro o darse un baño caliente con sales naturales.
  2. Evitar los dispositivos electrónicos, pueden tener un efecto negativo en tu sueño.
  3. Cenar algo ligero pero saciante y al menos dos horas antes de irse a dormir.
  4. Evitar consumir bebidas estimulantes durante el día. No sólo contiene cafeína el café: el chocolate, el té y las bebidas energéticas también contienen cafeína.
  5. Dormir en una habitación sin ruidos, sin luz y con una temperatura fresca. Perfumar las sábanas con algún spray aromático relajante. El olor a lavanda viene genial.
Consumo de ansiolíticos en España
El consumo en España de benzodiazepinas, familia de medicamentos de los somníferos y los ansiolíticos, es de los más elevados de Europa:
  • 4 veces más que en Alemania o el Reino Unido e incluso superior al de Estados Unidos.
  • Su consumo ha aumentado un 57 % en 12 años y no ha dejado de crecer durante ese tiempo.
  • Su uso se incrementó un 46,1 % entre el 2000 y el 2011 pasando de 56,7 DDD( Dosis Diaria Definida por cada 1000 habitantes/ día) a 82,9 DDD.
  • El grupo de hipnóticos y sedantes incremento un 66, 2%, mientras que el de los ansiolíticos aumentó un 37,3 % durante el mismo período.
  • España se sitúa por encima de la media europea de consumo de ansiolíticos.
Ingredientes naturales
La melatonina
Es una hormona natural segregada en la glándula pineal, en el cerebro y producida a partir de serotonina, y ésta a partir de triptófano. La melatonina está implicada en la regulación de los ciclos de sueño-vigilia, por ello su síntesis varía a lo largo del día.
  • Su secreción depende de la cantidad de luz y se produce durante la noche con un pico máximo a las 3 am.
  • Se sabe que los niveles de melatonina comienzan a disminuir a partir de la pubertad y especialmente a medida que envejecemos, llegando a tener sólo un 10% a los 70 años.
  • Tomar suplementos de melatonina favorecen la conciliación del sueño y la adaptación del organismo a los cambios del huso horario, siendo especialmente interesantes para ayudar a dormir bien a aquellas personas que trabajan a turnos y a las que sufren trastornos del sueño después del vuelo (jet lag).

Se sabe que los niveles de melatonina comienzan a disminuir a partir de la pubertad y especialmente a medida que envejecemos, llegando a tener sólo un 10% a los 70 años.
  • Tomar suplementos de melatonina favorecen la conciliación del sueño y la adaptación del organismo a los cambios del huso horario, siendo especialmente interesantes para ayudar a dormir bien a aquellas personas que trabajan a turnos y a las que sufren trastornos del sueño después del vuelo (jet lag).
  • Existen distintas plantas medicinales que podemos usar según los distintos tipos de insomnio, si va asociado a ansiedad diurna o no, etc... Destacamos entre ellas la Pasiflora, especial para prolongar el sueño y evitar interrupciones, la Valeriana, más eficaz para la ansiedad por el día, el Lúpulo, por su efecto tranquilizante y la Melisa y la Amapola de California por facilitar la relajación.


Arkorelax Sueño reparador
Composición
  • 250 mg extracto de Pasiflora,
  • 125 mg de Valeriana,
  • 100 mg de extracto de Melis
  • a, 1 mg de Melatonina,
  • 0,7 mg de Vitamina B6 (Piridoxina)
Modo de empleo
Tomar 1 comprimido al día por la noche o al momento de acostarse, con un gran vaso de agua.
P.V.P 9,90 € - 30 comp.
Especial RRSS
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Arkorelax Sueño con melatonina, valeriana y pasiflora. ¡Duerme, sueña, descansa!.
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Fotos: Arkopharma