Arkobiotics, defensas naturales para frenar la transmisión del coronavirus

El uso de mascarillas, incluso las que incorporan los filtros adecuados, no es suficiente como elemento de protección frente al coronavirus porque deja al descubierto los ojos.

Además de seguir las recomendacionesde la OMS que se sabe son efectivas para frenar la transmisión, es muy recomendable aumentar las defensas de una maneral natural, y queremos recordar las propiedades de los probióticos. Se trata de microorganismos vivos que, suministrados en cantidades adecuadas, son beneficiosos para la salud. Se sabe que tienen la capacidad de aumentar las defensas y ayudar a hacer frente a las infecciones.

Arkobiotics Defensas es un complemento alimenticio a base de fermentos lácticos vivos, vitamina D, zinc y selenio, que contribuyen al funcionamiento del sistema inmunitario. Contiene una estudiada selección de fermentos lácticos procedentes de diversas cepas y el procedimiento de liofilización garantiza la toma mínima de 10.000 millones de gérmenes seleccionados por unidosis.

Otros consejos para mantener nuestras defensas al 100%:

• Dieta equilibrada, incluyendo vitaminas (A, C y D) y minerales (Zinc).
• Práctica de ejercicio físico moderado
• Evitar el estrés
• Descanso adecuado

¿Por qué se recomienda tomar probióticos?

Las modernas tecnologías en la industria han eliminado en gran parte el contenido beneficioso microbiano de los alimentos, reduciendo por lo tanto las defensas naturales que contenían cuando se producían de manera tradicional.

• Esto, unido al ritmo de vida actual (estrés, comidas fuera de casa...), hacen que searecomendable completar el aporte de probióticos con complementos de la dieta.

¿Cuándo hay que tomar probióticos?

Cuando tomamos antibióticos que tienen un efecto negativo sobre la flora intestinalsaludable:

• Tras sufrir episodios de diarreas u otros problemas gástricos que hayan afectado a la flora intestinal. Durante los cambios de estación, en los que estamos más vulnerables a la hora decontraer enfermedades.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud):“Los Probióticos son microorganismos vivos que cuando son suministrados en cantidades adecuadas promueven beneficios en la salud del organismo huésped.

• "Probiótico es una palabra de origen griego que significa "a favor de la vida” y que se contrapone al concepto de antibiótico. Si el antibiótico cura una infección matando las bacterias responsables, el probiótico previene el problema, enriqueciendo la microflora intestinal con bacterias positivas. Se ha estimado que en nuestro aparato digestivo habitan unas 400 especies de bacterias, algunas de ellas patógenas y otras beneficiosas.

Algunas de las bacterias beneficiosas pueden desarrollarse sólo en ambientes que carecen casi totalmente de oxígeno como las bífidobacterias.

Otras requieren pequeñas cantidades de oxígeno para vivir y desarrollarse y por ello se denominan organismos microaereos, como el Lactobacillus acidophilus.

Probióticos

Según los expertos, los probióticos pueden:

1. Aumento de defensas: Protegiéndonos frente a las infecciones

• Producción de ácidos orgánicos (láctico o acético) que bajan el pH e impiden el desarrollo de bacterias.
• Producen sustancias antimicrobianas (bacteriocinas).
• Compiten por gérmenes para ocupar el espacio y desplazarlos.

2. Estimulan la inmunidad:

• Estimulan la actividad de los macrófagos
• Favorecen la producción de anticuerpos (IgA)

ARKOBIOTICS DEFENSAS

Con 10.000 millones de férmentos lácticos vivos

Composición

• Aguapurificada–Azúcar-Fermentoslácticos: Lactobacillus plantarum, Bacilluscoagulans, Lactobacillusparacasei, Bifidobacteruim lactis y Lactobacillus acidophilus – Mono- L- metionina- sulfato de zinc-– Aroma natural de fresa– Betaglucano de levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae) (10mg por unidosis)- Polvo de calostro (leche) (10 mg por unidosis) - L- seleniometionina - Vitamina D.

Modo de empleo

• Tomar una dosis día por la mañana con el desayuno. Mezclar enérgicamente y beber el contenido de la unidosis. Se aconseja renovar la toma al menos 1 vez al mes.

PVP: 12,80 € / 7 dosis.

Fotos: Arkopharma

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Carmen Navarro en el día de la mujer. Pisando fuerte desde el 8 de marzo de 1973

Carmen Navarro nos recuerda cómo fueron sus orígenes y cómo ha evolucionado, no solo el sector de la belleza que abandera, sino también la mentalidad de las mujeres a la hora de cuidarse y compaginar la rutina diaria con sus espacios para sentirse bien.

Decidida, aventurera, luchadora y empresaria. Así es Carmen Navarro, una mujer que lleva 47 años abriéndose camino en un mundo, el de la belleza, que en sus orígenes poco o nada tenía que ver con el que hoy conocemos. Carmen Navarro se enfrentó a un mundo en el que la mujer no solía trabajar,

• “me habían preparado para ser ama de casa”, recuerda pero lejos de amedrentarse, se preparó, estudió y viajó alrededor de todo el mundo investigando nuevos métodos que le permitieran ampliar su visión de la belleza. Su pasión por la belleza, su búsqueda constante de la excelencia, y su afán de aprendizaje y mejora constantes forman parte de su ADN.

Si por algo se distingue en su trayectoria es por su profesionalidad, su deseo de aprender algo nuevo cada día y su carácter pionero a la hora de apostar por la tecnología y aparatología de última generación.

De pequeña soñaba con ser empresaria pero me habían educado para ser ama de casa

• “Cuando empecé, la mujer, imagina, dependía absolutamente para todo de su marido o de la figura paterna. Pedir un préstamo era inviable si no tenías esa autorización masculina y además me habían educado para ser ama de casa. Necesitábamos esa firma hasta para comprar un frigorífico. Por eso la figura femenina laboralmente estaba muy ligada a tareas muy concretas que en raras ocasiones implicaban convertirte en dueña de tu propio negocio, en empresaria. Siempre aparecíamos supeditadas a una figura masculina. Así que emprender una aventura laboral y en un sector que no estaba nada desarrollado en España fue realmente todo un atrevimiento por mi parte. Por fortuna las cosas han cambiado. Pero también ha cambiado incluso la manera en la que las mujeres nos cuidamos, nos dedicamos un tiempo que antes resultaba impensable.”

El hecho incluso de cómo ha evolucionado el mundo de la belleza es también un síntoma de que estamos avanzando aunque quede mucho camino por recorrer.

• “Recuerdo perfectamente que uno de mis sueños de niña era montar una empresa. Me imaginaba organizando el trabajo, sin dejar nunca de aprender, y buscando siempre nuevos horizontes. Pero tengo que reconocer que nunca pensé encontrar en el mundo de la belleza esta pasión. Y tampoco que la vida de empresaria fuera tan frenética. Es algo que he ido aprendiendo, no solo por propia experiencia, sino también por lo que observo en las mujeres que se ponen en nuestras manos”.

El mundo de la belleza, como el de la mujer, también ha dado pasos de gigante

"Cuando empecé, hace ya 47 años, las mujeres que llegaban al centro no trabajaban y tenían todo el tiempo del mundo. La incorporación a la vida laboral cambió radicalmente el perfil de nuestras clientas y, con ellas, la manera de organizar nuestros protocolos.

• Tuvimos que adaptarnos a sus horarios, a su falta de tiempo y a sus prisas por conseguir resultados. Y en esta época en la que vivimos, con un añadido extra: dar respuesta a algo más que a sus inquietudes de belleza. Quieren una excusa para encontrar su espacio; buscan obviamente sentirse bien, más jóvenes, más atractivas, pero no lo quieren a cualquier precio. Son mujeres habituadas a incorporar en su vida rutinas de vida saludables. Prefieren técnicas “slow”, manuales, alejadas de artificios y de resultados radicales. No esperan a que las arrugas sean excesivamente pronunciadas o a que la flacidez o la papada hagan su aparición. Previenen. Y esa es precisamente nuestra mejor receta antiaging, el verdadero secreto para conseguir una belleza sostenible a lo largo del tiempo sin sentir que abandonas tu agenda. Compaginar nuestra vida diaria y con nuestros espacios para cuidarnos y sentirnos bien forma parte de esta evolución.

¿Qué tratamientos nos recomienda para celebrar el día de la mujer?

UN CORPORAL PARA SENTIRNOS LIGERAS: ZIONIC, LA MEDUSA REDUCTORA

Recomendamos ZIONIC, “la medusa reductora”, una técnica que nos ayuda a movilizar, activar la circulación, y preparados para el verano.

• Cuenta con un sistema de rotación combinado con radiofrecuencia, indicada para ejercer una acción más profunda y reactivar los procesos metabólicos. Provocamos una acción triple: dérmica, vascular y muscular. Conseguimos mejorar el estado de la piel, drenar, aliviar tensiones, regenerar y remodelar de manera paralela. Se recomiendan 6 sesiones, de 70 minutos, 1 semanal. Precio por sesión: 100€. www.carmennavarro.com

UN FACIAL PARA LUCIR ROSTRO PERFECTO SIN MAQUILLAJE: MEDESTEC

Para tener los pómulos más envidiados, el Método Medestec. Se trata de un método que trabaja con diatermia, tecnología que calienta los tejidos nutriendo desde el interior, mejorando la firmeza de la piel, lo que nutre y produce una revitalización celular, generando cambios importantes en tono e hidratación de la piel.

• Rejuvenece produciendo el efecto de un lifting generado por la oxigenación de la piel y, además elimina de bolsas y ojeras de una forma no invasiva. Muy común en personas activas que compaginan horarios interminables con madrugones y cambios de horario.
• Conseguimos reducir además la flacidez y las arrugas. Se recomiendan 20 sesiones de 70 minutos, 5 la primera semana, 5 la segunda semana y el resto dos semanales. Precio por sesión: 100€.

www.carmennavarro.com 

915756415

Fotos: Carmen Navarro

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Paradores restaura 430 obras de arte en tres años

Paradores ha conseguido reunir y conservar una colección artística de casi 10.000 piezas, que expone en sus establecimientos para el disfrute del visitante. Se ha convertido en una de las instituciones españolas que más obras restaura y con más asiduidad.

En 2019 se han restaurado 130 piezas ubicadas en 12 paradores distintos. Algunas de ellas tan importantes como un artesonado del siglo XVI o el techo de Lucio Muñoz, ambas del Hostal San Marcos de León.

En su calidad de empresa pública, Paradores de Turismo, tiene entre sus objetivos la conservación del patrimonio histórico artístico español. En sus más de 90 años de historia Paradores ha conseguido reunir y preservar una colección artística de casi 10.000 piezas que expone en sus establecimientos para uso y disfrute de todo el que los visita.

Paradores se ha convertido en una de las una de las instituciones españolas que más obra restaura y con mayor asiduidad.

• “Desde hace casi un siglo cuidamos parte del patrimonio histórico artístico de todos los españoles. Es una de las cuestiones clave que nos distingue de otras cadenas hoteleras. Nuestra colección artística alcanza ya casi las diez mil piezas. Quien visita un parador tiene la oportunidad de disfrutar de una experiencia muy diferente a la de un museo, ya que no solo contempla las obras, sino que convive con ellas en diferentes espacios. Es una manera muy distinta y muy cercana de disfrutar del arte”, comenta Óscar López, presidente de Paradores.

En los últimos tres años la compañía hotelera pública ha restaurado 430 piezas de su colección y ha realizado inversiones para atenuar factores que afectan a la conservación de las obras mediante nuevas enmarcaciones, colocación de filtros UV o reubicación de las piezas.

• Algunas de las recientes restauraciones ya pueden disfrutarse en los paradores, otras lo harán próximamente en establecimientos que reabrirán sus puertas este año. Es el caso del Hostal San Marcos de León, donde lucirán en todo su esplendor el artesonado del siglo XVI de la Sala Capitular, el techo de Lucio Muñoz, la inmaculada de Antonio de Pereda y Salgado o piezas emblemáticas como los espejos del siglo XVIII que presidían la escalera principal.
• En el Parador de Jaén -que reabrió al público el día 1 de marzo- se puede contemplar un bordado del siglo XVIII recién rehabilitado y en el Parador de Aiguablava, toda una colección de obras de artistas catalanes, en su mayoría del siglo XX.

Paradores, casi un siglo de turismo sostenible

Paradores de Turismo es una cadena hotelera pública que representa un concepto de turismo único en el mundo.

• Fundada en 1928, sus 97 establecimientos se ubican en lugares singulares como edificios históricos, castillos, conventos, palacios y espacios naturales excepcionales. Estos emplazamientos, unidos a un servicio personalizado de excepcional calidad, han consolidado a Paradores como la marca española con mejor reputación (Brand Finance, 2019) y como un referente internacional de la Marca España.

Entre los objetivos de la compañía se encuentran la recuperación del patrimonio histórico-artístico, así como la promoción de los destinos culturales españoles y su gastronomía. La actividad de Paradores contribuye a la lucha contra la despoblación de la España interior mediante la creación de empleo, la compra local de productos de kilómetro cero y la dinamización social y cultural de zonas donde se ubican sus establecimientos.

En este casi siglo de vida Paradores se ha situado a la vanguardia del turismo sostenible mediante la promoción de un turismo de calidad que apuesta por el cuidado y el disfrute del medio ambiente.

• La compañía pública desarrolla múltiples acciones de protección de la naturaleza y la biodiversidad en colaboración con medio centenar de ONG conservacionistas. Paradores apuesta por las energías limpias mediante el uso de electricidad 100% procedente de fuentes renovables, ha eliminado el plástico de un solo uso de todas sus habitaciones y lucha contra el desperdicio alimentario en sus restaurantes.
• En la actualidad, Paradores suma 97 establecimientos -uno de ellos en régimen de franquicia en Portugal- con 1,3 millones de habitaciones vendidas. Paradores ha cerrado el año 2019 con 265, 5 millones de euros de facturación, lo que supone un 3% y 7,7 millones más que en 2018. La cadena pública ha alcanzado un beneficio de 16,8 millones, un aumento del 1,2%. En cuanto a la restauración, el año se cerró con más de 2,2 millones de cubiertos vendidos, un 5% más respecto al año 2018 y con un aumento del 3% en los ingresos por restauración.

En la primera mitad de 2020 se sumará a la Red el Parador de Costa da Morte, en Muxía (A Coruña) y próximamente lo hará también el Parador de Veruela, en Vera del Moncayo (Zaragoza). Además, en 2020 reabrirán, tras su completa rehabilitación, el Hostal San Marcos (León) y el Parador de Aiguablava (Girona).

Fotos: Paradores

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Trucos y señales para identificar los cuatro ciberataques más comunes en España

La ciberdelincuencia se presenta como el gran enemigo de las empresas en 2020. Sólo en 2018, se registraron en España más de 110.600 ataques a través de Internet. En el mundo, esta cifra asciende a 4.100 millones en el primer semestre del pasado año. Ransomware, adware, phishing y wifi hacking lideran los ciberataques en nuestro país. La ciberdelincuencia crece y responde a una estrategia coordinada, un modus operandi más habitual que los ataques aleatorios.

Los ciberataques aumentan su frecuencia notablemente en España y el resto del mundo y afectan a particulares, empresas, organizaciones e instituciones públicas y privadas. Nadie queda libre de estos ataques a través de Internet, con una estrategia cada vez más coordinada, que va mucho más allá de los ataques aleatorios.

• De hecho, los ciberataques constituyen uno de los principales enemigos de las empresas españolas, desde pymes, a grandes corporaciones, como los recientes ataques a Telefónica, Everis o Prosegur, e incluso afecta a hospitales, medios de comunicación y al sector bancario. Así, garantizar la plena seguridad de los sistemas informáticos se ha convertido en el gran reto de cualquier empresa y, en paralelo, conseguir datos sin importar el precio, en el ansiado tesoro para los ciberdelincuentes.

Y la tendencia es al alza

En 2018, los ciberataques en España se incrementaron en más de un 40% respecto a 2017, según el Centro Criptológico Nacional (CCN).

• Concretamente en 2018, los ciberdelitos ascendieron a más de 110.600 casos en España, de acuerdo a los últimos datos publicados por Incibe -Instituto Nacional de Ciberseguridad-. A nivel mundial, 2019 fue también el periodo con más ciberataques registrados hasta el momento; con 4.100 millones solo en el primer semestre, según la firma Risk Based Securityl. Una cifra que todos los expertos prevén que aumentará con la reciente llegada de la tecnología 5G a nuestro país.

Cómo en cualquier enfermedad, ¿existen síntomas para poder detectar estos ciberataques? ¿Cuáles son los más comunes en España? ¿Qué instrumentos hay para combatirlos?

Los expertos de KeepCoding -el centro de formación de alto rendimiento en programación y tecnología- ha detectado, a través de su expertise, los cuatro ataques cibernéticos más comunes en nuestro país y los trucos que podrían ayudar a detectarlos:

Ransomware

Consiste en un malware que entra a un ordenador o a un sistema para cifrar los datos que contiene y pedir un importe económico a cambio de liberar el bloqueo y poder acceder de nuevo a los archivos.

• Se trata de una de las prácticas de ciberataques más antiguas, que ha ido evolucionando con la llegada de nuevas tecnologías, desde el ‘rescate monetario’, pagado a través de correo postal, a los pagos mediante tarjeta de crédito o criptomonedas.
• Una práctica de delincuencia cada vez más extendida en España y en el mundo, donde se pueden dar hasta 4.000 de estos ataques en un solo día. El coste para las empresas es también muy elevado y puede oscilar entre los 12.000 y 80.000 euros para pymes y superar los 100.00 euros en grandes corporaciones.

¿Cómo impedir ser objeto de este tipo de ciberataque?

Aunque hay muchas formas de introducir un ransomware, la más frecuente se produce a través de email, mediante archivos adjuntos o enlaces trampa de supuestas instituciones de confianza.

• Como precaución, la clave está en no hacer clic o abrir estos documentos para evitar ser víctimas del ataque. Sin embargo, son delitos difíciles de detectar y dependiendo de la gravedad del ransomware puede haber o no forma de eliminar el bloqueo y recuperar los archivos.

Adware

Es uno de los ataques cibernéticos más comunes, que afecta sobre todo a personas individuales. Es también un malware, que introduce en cualquier dispositivo electrónico publicidad en lugares donde no debería haberla, como en ventanas emergentes o programas de Office.

• Aunque no entraña un gran peligro para la seguridad informática, sí analiza los hábitos de navegación y provoca el abuso de inserción publicitaria personalizada en los dispositivos afectados. A pesar de ser un ataque muy habitual, es fácil de detectar y se puede eliminar con un antivirus.
• Como precaución, es recomendable tener cuidado con las descargas, especialmente las ilegales, contar con un buen antivirus y realizar con frecuencia actualizaciones.

Phishing

Esta fórmula de ataque a través de la Red está basada en la suplantación de identidad para adueñarse de datos personales como números de tarjetas de crédito, cuentas bancarias o contraseñas.

• Se trata de un ataque cibernético cada vez más extendido en España, que pasó en 2019 de ocupar la posición 16ª a nivel mundial a la novena, según datos de Kaspersky Lab.
• El modus operandi siempre suele repetirse: el usuario recibe una comunicación de un banco o una tienda en la que se le pide incluir algunos datos personales. La página a la que deriva suele ser una copia exacta de la de la empresa original.

¿Se puede evitar ser víctima de phishing?

El truco es revisar la dirección URL, que debe ser siempre “https”. Si es “http” será un intento de fraude.

• También, como medida de precaución, se aconseja no responder a los emails o SMS que puedan ser sospechosos.

Wifi Hacking

Una menor velocidad de la Red no es siempre sinónimo de un problema en la fibra o ADSL contratados.

• Si el número de dispositivos conectados son los habituales y la velocidad se reduce, puede estar relacionado con una vulnerabilidad en la seguridad de la red wifi, sobre todo las de tipo WPS. Estas brechas de seguridad facilitan a los hackers el acceso a documentos personales. Para evitar este tipo de ataques, es recomendable cambiar la contraseña que trae por defecto la red wifi y crear una propia.

Ante esta amplia tipología de ciberdelincuencia, ¿están las empresas preparadas para no sufrir ataques informáticos? ¿Existen protecciones y sistemas de prevención contra los hackers? ¿Cómo minimizar los posibles riesgos y garantizar la seguridad informática? ¿Cómo intercambiar datos con plena seguridad? ¿Cómo frenar la ciberdelincuencia?

• Dependiendo de la tipología, el coste medio de un ciberataque se sitúa en los 35.000 euros. Asimismo, el gasto en seguridad empresarial asciende ya a casi 115.000 millones de euros, según la consultora Garther, 1.000 millones de dólares en el sector bancario, según un informe de McKinsey.

Ante esta situación, la prevención es clave para evitar ser objeto de ataques cibernéticos y reducir la vulnerabilidad mediante la introducción de protocolos, herramientas y estándares de la mano de profesionales expertos en ciberseguridad.

La demanda de estos profesionales en el mercado laboral aumenta notablemente. Según el informe ‘Los más buscados’, de la consultora Spring Professional, uno de los perfiles más cotizados es Cybersecurity Presales; es decir, asesores en desarrollo e implementación de estrategias de seguridad cibernética. Además, se prevé que hasta 2022 las ofertas laborales en el ámbito de la ciberseguridad se triplicarán, según sostiene Cybersecurity Ventures. Solo en Europa habrá 350.000 de estos puestos sin cubrir.

Una demanda en constante crecimiento que exige profesionales con habilidades en este campo, donde las tendencias tecnológicas y la introducción de nuevas fórmulas de ataques exigen la actualización constante de los conocimientos,, a través de formación como la que ofrece el bootcamp deCiberseguridad de KeepCoding.

Para Carlos Cilleruelo, director de este bootcamp de Ciberseguridad que arranca el próximo junio,

• “todas las empresas necesitan tener un experto o departamento centrado en ciberseguridad para testear y poner las medidas de defensa pertinentes en la empresa. Y no solo para prevenir estos ataques, también para cuando ocurran afrontar el problema lo más rápido y ágil posible para minimizar el impacto negativo”.

Sobre KeepCoding:

KeepCoding es un centro de formación de alto rendimiento en programación y tecnología.

• Con presencia en Madrid y Silicon Valley (EEUU), se ha convertido en el centro de referencia en habla hispana para el aprendizaje de capacidades tecnológicas de gran demanda en el mercado laboral.
• Ofrece formación intensiva y de alto rendimiento para aprender a programar desde cero o hasta los niveles más avanzado en desarrollo Web, Mobile, Big Data & Machine Learning, Blockchain, Devops o Ciberseguridad. Más de 40.000 alumnos, siete años de experiencia y un gran número de clientes corporativos líderes en tecnología como Telefónica, IBM, everis, Deloitte, Idealista o Accenture, entre otros, ya se han beneficiado los cursos online, bootcamps y formación a medida impartidos por más de 80 instructores expertos en un gran número de tecnologías y lenguajes de programación, como iOS, Android, React Native, React,, Node.js, Python, Javascript, Angular, TDD, además de temas de Big Data y Machine Learning, Devops y Blockchain, con una metodología 100% práctica, técnica y efectiva, diseñada en Silicon Valley con el claro objetivo de crear profesionales sólidos y con perfil amplio e integral.

https://keepcoding.io/es/

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Tratamiento para prevenir el sobrepeso y la obesidad

Las cifras del exceso de peso en España son alarmantes, más de la mitad de la población lo padece. En 2030, se prevé que 27 millones de adultos españoles, el 80% de los hombres y el 55% de las mujeres, tendrá problemas de obesidad o sobrepeso.

ADIPOSLIM ® Medical es un producto sanitario con eficacia probada para el tratamiento y prevención del sobrepeso y la obesidad. Contribuye a disminuir el aporte de calorías diario en 800 Kcal. Los estudios muestran que permite disminuir hasta 5,7 Kg de peso y 4,8 cm de contorno de cintura tras 8 semanas de tratamiento.

La transformación alimentaria

En general, una dieta equilibrada es aquella que aporta un 55% de las calorías en forma de hidratos de carbono, un 30% en forma de grasas y un 15% en forma de proteínas-

Los hidratos de carbono (o glúcidos) en la alimentación

Se considera que 1 g de glúcidos aporta 4 Kcal. ¿Los hidratos de carbono son malos? Depende del alimento del que provienen.

• El glucógeno es la forma de almacenaje del exceso de hidratos de carbono de la dieta. Así, el exceso de glucosa se almacena en el hígado (glucógeno hepático) y en los músculos (glucógeno muscular).
• Cuando las reservas de glucógeno están llenas, un aporte de glúcidos favorece la lipogénesis: fabricación de triglicéridos y ácidos grasos que se acumulan en hígado y tejido adiposo provocando el aumento de peso.

Los lípidos (grasas) en la alimentación

Se considera que 1 g de lípidos aporta 9 Kcal.

• Los hidratos de carbono y las grasas son los dos principales nutrientes y representan más del 85% del aporte de calorías. Con frecuencia, se consumen más de lo necesario y por ello se acumulan en forma de grasa (adipocitos) siendo los responsables de los trastornos ligados al exceso de peso.

Exceso de peso

Los tres principales factores que causan el exceso de peso son:

• El aporte energético (cantidad consumida frente al gasto calórico)
• La composición de la dieta (porcentaje de glúcidos y lípidos consumidos, sobre todo)
• La práctica de ejercicio físico (calorías consumidas)
• Causas emocionales (sistema de recompensa)

El reparto del tejido adiposo en el organismo varía según factores como la edad, el sexo, la actividad física y la predisposición genética. La acumulación de la grasa abdominal es un indicador de las complicaciones metabólicas y vasculares.

El tratamiento del sobrepeso siempre debe tener en cuenta los factores desencadenantes, teniendo en cuenta que ningún alimento está prohibido.

ADIPOSLIM ® Medical está formulado con ingredientes 100% naturales y con la tecnología Kioslim. Contiene glucomanano (1.000 mg/sobre), un polisacárido procedente de la raíz del Konjac (Amorphopahlus Konjac), con efecto saciante gracias a su capacidad de absorber hasta 200 veces su peso en agua. Además, contiene Kionutrinas Csg (500 mg/sobre), un chitosán vegetal obtenido de un hongo (Aspergillus niger). Al llegar al estómago, gracias al pH ácido, se solubiliza y se convierte en un gel viscoso que emulsiona las gotas de grasa e impide su absorción.

Tecnología Kioslim

Glucomanano

Se trata de un polisacárido (asociación de moléculas de glucosa y manosa) procedente del Konjac (raíz de la planta Amorphopahlus Konjac). No se modifica en la digestión y llega al colon donde es fermentado por las bacterias intestinales.

Es capaz de absorber hasta 200 veces su peso en agua. Cuando llega al tracto gastrointestinal produce una sensación de plenitud que disminuye el apetito y además podría retardar el vaciamiento gástrico y favorecer la pérdida de peso.

El glucomanano mejora los parámetros de la glucemia disminuyendo los niveles de glucosa tras las comidas (glucosa postpandrial), sobre todo en personas con exceso de peso.

Se trata de una fibra soluble que tiene las siguientes propiedades:

• Capacidad de hincharse y producir un gel viscoso
• Aumenta la sensación de plenitud gástrica
• Disminuye el apetito
• Favorece la disminución de la ingesta
• Disminuye el hambre
• Limita la absorción de azúcares
• Contribuye a la pérdida de peso

Kionutrinas Csg

Se trata de un polisacárido (moléculas de glúcidos unidas) procedente de un hongo, Aspergillus niger . Este tipo de Chitosan presente en Kioslim es un biopolímero de origen vegetl y de alta pureza constituido por Chitina (N-acetil D-glucosamina) y Betaglucano (D-glucosa).

Al llegar al estómago, gracias al pH ácido, se solubiliza y se convierte en un gel viscoso que emulsiona las gotas de grasa. Al pasar al intestino, y a mediodía que va subiendo el pH, precipita y la grasa se elimina en las heces.

Las propiedades del chitosan vegetal son:

• Capta hasta el 42% de las grasas ingeridas en una dieta normal
• Disminuye la absorción de grasas y colesterol, aumentando su excreción natural
• Mejora el colesterol, reduciendo el colesterol total y el LDL colesterol
• Capta el 42% de la grasa de la dieta
• Permite disminuir la grasa abdominal
• Contribuye a la pérdida de peso

Eficacia clínica

Los estudios muestran que ADIPOSLIM ® Medical actúa en:

• Reducción de la absorción de glúcidos, hasta un 46% (en un aporte diario típico de una mujer de 1.900-2.000 calorías con un 50% glúcidos)
• Captación de las grasas de la dieta, hasta un 42% (en un aporte diario típico de una mujer de 1.900-2.000 calorías con un 35% glúcidos)
• Efecto saciante, reductor del apetito que previene el picoteo.

¿Para quién es ADIPOSLIM ® Medical?

Adultos con sobrepeso u obesidad. (IMC>28).

Fórmula de Adiposlim

Los ingredientes que forman parte de la fórmula de Adiposlim han sido seleccionados para garantizar la calidad, seguridad y eficacia que necesita un producto sanitario.

Fieles al compromiso con la naturaleza, Arkopharma propone para este nuevo productos dos ingredientes de origen natural: el Glucomanano (100 mg/sobre) y las Kionutrinas Csg (500 mg/ sobre).

Ambos ejercen una actividad sinérgica para restablecer el equilibrio energético.

P.V.P: 30,70 € /45 sobres

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La gripe, la gran pesadilla de los autónomos

Más de un 70 % no se coge la baja. PA DIGITAL aconseja qué hacer ante esta temida enfermedad

En plena psicosis con el coronavirus de Wuhan no hay que olvidar que la gripe, en España, en el 2020 ha irrumpido más fuerte que otros años, alcanzando el nivel de epidemia en nuestro país con más de 204 casos por cada 100.000 habitantes, y se encuentra en plena fase de ascenso, y con ella, viene una de las grandes pesadillas para los trabajadores, pero en especial para los autónomos.

• La gripe es una enfermedad respiratoria aguda que se caracteriza por ser muy contagiosa. En las dos últimas temporadas ha producido entre 500.000 y 700.000 casos en España de los cuales entre 35.000 y 52.000 se han hospitalizado causando unas 15.000 muertes, por lo que hay que extremar las precauciones.

Según datos que maneja www.padigital.es, la empresa líder en soluciones de marketing digital para Pymes y Autónomos en España, ocho de cada diez autónomos trabaja cuando está enfermo.

• De hecho, más de un 70 % de los autónomos de España no se ha cogido nunca una baja laboral por enfermedad. Ponerse enfermo es un pequeño lujo que dicen no poder permitirse. Sólo se recurre a la baja cuando no se tiene más remedio y cuando la enfermedad es grave. Esto lo demuestra el que los autónomos suelen pedir la baja la mitad de las veces que un asalariado por cuenta ajena.
• Realmente se tiene garantizada una prestación similar a la del resto de trabajadores, pero no es lo mismo... El temor a perder clientes, a la acumulación de trabajo, y a que toda la empresa dependa de ellos conlleva que se sientan desprotegidos y crean que sus derechos no son los mismos. Pero realmente ¿cuáles son los derechos de los autónomos? ¿qué pasos hay que seguir para coger una baja?

PA DIGITAL ha elaborado una pequeña guía sobre qué deben hacer y saber los autónomos ante la gripe y otras enfermedades comunes:

1. Acudir al médico a por el parte de baja

Lo primero que hay que hacer cuando uno no se encuentre bien es ir al médico, al igual que cualquier persona, y solicitar el parte médico de baja. Los autónomos al darse de alta como tales tienen que elegir una mutua para los accidentes laborales o para ampliar la cobertura de enfermedades o bien optar por que la Seguridad Social sea quien tramite este tipo de atención sanitaria. Sea un caso o el otro se les va citando periódicamente para ver el estado de salud del paciente.

2. Solicitar la prestación
Una vez se tenga el parte de baja hay que solicitar la prestación mediante un modelo oficial de la Seguridad Social, es necesario estar afiliado, dado de alta, al corriente de pago de todas las cuotas y haber cubierto un periodo de cotización de al menos 180 días durante los cinco años anteriores. Además de rellenar el formulario se deberán llevar documentos como el DNI, justificante del pago de las cuotas y la declaración de situación de actividad.

3. Informar sobre quién queda a cargo de la empresa
Después de solicitar la prestación hay que informar en un plazo máximo de 15 días quién quedará a cargo de la empresa o declarar el cese de la actividad durante los días de baja.

4. Cuándo se empieza a cobrar
Es importante saber exactamente los derechos de los autónomos en cuánto a bajas se refiere, si la baja es por enfermedad por contingencias laborales, se cobrará a partir del segundo día de baja y si es por enfermedad común como la gripe se cobrará a partir del cuarto día.

5. Cuánto se cobra
La cuantía a cobrar será de un 75 % de su base reguladora del mes anterior, si es baja por enfermedad laboral. Y si es por enfermedad común (como la gripe) será del 60% entre los días cuatro y veintiuno y luego 75 % a partir del veintidós. La cuantía depende de la mensualidad que se pague a la Seguridad Social, si se paga la cuantía mínima (un 80 % de los autónomos) o si se paga algo complementario.

6. Cuánto tiempo dura la baja
El tiempo máximo de baja médica es de 18 meses, pasado ese plazo un tribunal médico del INS valorará la incapacidad y el tipo de prestación al que se tiene derecho.

7. Cuotas a la Seguridad Social
A partir de la reforma de 2019, los autónomos no tendrán que pagar las cuotas de la Seguridad Social a partir de 60 días de baja. Esta ha sido una de las mayores preocupaciones ya que se veían obligados a pagar la cuota sin estar trabajando y sin recibir ingresos. Ha sido una de las grandes mejoras de 2019, aunque la base de cotización se ha incrementado en un 1,25 %.

8. Cubrir la baja con un trabajador
Muchos autónomos se preguntan ¿y si necesito que alguien me cubra durante mi baja, este contrato está bonificado? La respuesta es no, este también es uno de los motivos por los que muchos no se cogen la baja ya que tendrán que pagar el sueldo íntegro sin ningún tipo de ayuda por parte de la Seguridad Social, que solo cubre las bajas por maternidad.

María Pilar Núñez Fernández, directora de personas y gestión jurídica de PA DIGITAL ha dicho:

• "Es habitual que los autónomos continúen trabajando aunque estén enfermos, ya que, a diferencia de un empleado por cuenta ajena, si éste no puede asistir a su puesto de trabajo, algún compañero realizará sus tareas más prioritarias; sin embargo, un autónomo no lo tiene tan fácil y es complicado que se coja la baja ya que no hay nadie que haga su trabajo y corre el riesgo de perder clientes. Desde PA DIGITAL hemos querido elaborar esta pequeña guía para informar a todos los autónomos de cuáles son sus derechos y acabar con el mito de que un autónomo no se puede coger la baja, el hacerlo o no ya es decisión de cada uno."
  

Sobre PA DIGITAL
PA DIGITAL es una empresa con más de 50 años en el mercado nacional. Especializada en ayudar a las Pymes y autónomos en su proceso de transformación digital. Ofrece soluciones que se adaptan a las necesidades de las Pymes, en términos de visibilidad y cobertura.

• Especialistas en marketing digital con soluciones integrales que responden a cualquier necesidad: soluciones digitales como web, SEO, Google Ads, videos, banners, redes sociales y blog; soluciones de visibilidad a través de PaginasAmarillas.es, Páginas Amarillas, 11888 y Europages; soluciones locales aplicando estrategias y herramientas de marketing directo; herramientas de monitorización de presencia digital y consistencia NAP (coherencia entre los datos de Nombre, Dirección y Teléfono).

Texto e imagen: Open Comunicación

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Campaña en defensa de las plantas medicinales en farmacias

El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos y Arkopharma Laboratorios han lanzado una campaña para promover la dispensación de plantas medicinales en la farmacia.

Bajo el lema “Por una salud natural con garantías”, uno de los objetivos de esta iniciativa es empoderar al farmacéutico en la dispensación de plantas medicinales y otros activos de origen natural, ya que es el profesional sanitario cualificado para dispensar medicamentos, incluidos los medicamentos de plantas medicinales.

• La campaña incluye la distribución de materiales para consumidores con información sobre los preparados farmacéuticos de plantas medicinales en farmacia y formación al farmacéutico.

Se realizarán sesiones de actualización sobre plantas medicinales a farmacéuticos en distintos puntos de la geografía española que les ayuden en la indicación de estos productos.

• “Queremos que los farmacéuticos vean en las plantas medicinales una oportunidad de atender una necesidad de la población con opciones terapéuticas naturales y seguras”, subraya Jesús Aguilar, presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos. Hay que tener en cuenta, destaca Aguilar, que “las plantas medicinales, en forma de preparados farmacéuticos estandarizados, pueden contribuir tanto en el tratamiento como en la prevención de patologías y síntomas leves y moderados”.
• En este sentido, añade, “los farmacéuticos debemos ser los referentes en la recomendación y dispensación de plantas medicinales, pues somos los expertos en el medicamento y en nuestra carrera hemos recibido una amplia formación en fitoterapia, lo que nos capacita para dar un consejo sanitario para cada planta y para detectar cuándo se debe remitir al médico”.

Por su parte, desde Arkopharma Laboratorios se trabaja para empoderar al farmacéutico en este papel.

• “Desde siempre en Arkopharma hemos apostado por la figura del farmacéutico para aconsejar sobre plantas medicinales. El paciente puede tener la seguridad de que está atendido por un profesional sanitario que conoce las plantas y puede asesorar cuál es la más indicada para cada caso y puede complementar otros tratamientos”, comenta Olivier Ricq, director general de Arkopharma España.

Otro de los mensajes clave de la campaña ´Por una salud natural con garantías´ es que los medicamentos de plantas medicinales dispensados en la farmacia tienen mayor seguridad.

• “Los medicamentos a base de plantas medicinales han pasado los controles legales pertinentes que garantizan su fabricación y conservación siguiendo estándares de calidad y permiten asegurar el contenido adecuado de principio activo para cumplir con el objetivo terapéutico asignado”, sostiene Aguilar.
• Además, la iniciativa promueve la recomendación de pedir siempre consejo al farmacéutico en el uso de plantas medicinales, “pues es quien mejor puede asesorar sobre sus beneficios, indicaciones y posibles interacciones”.

Oportunidad para las farmacias

Un objetivo claro de la campaña, que ha arrancado este mes de enero, es ofrecer a la farmacia comunitaria “nuevas oportunidades de comercialización para satisfacer las nuevas demandas del paciente y desarrollar su labor de agente de salud”, apunta Olivier Ricq.

• La campaña desarrollada por el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos y Arkopharma Laboratorios forma parte del convenio de colaboración firmado por ambos en 2019, que tiene como punto de partida el desarrollo de actuaciones profesionales en torno a la fitoterapia y resaltar la figura del profesional farmacéutico como experto en plantas medicinales y agente sanitario clave en las estrategias de salud pública.

Foto: Arkopharma

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